Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Թխվածքներ
  4. Pie crust
  5. Compare
  6. Pie crust vs. Լիմոնով կարկանդակ

Համեմատել Pie crust և Լիմոնով կարկանդակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Pie crust vs Լիմոնով կարկանդակ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pie crust
Pie crust
8
:
2
Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +408.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +122%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +104.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +146.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +97.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -67.9%
հավասար Կալիում - 65
Pie crust
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 19% 84% 11% 37% 6% 99% 11% 25% 42% 125%
Լիմոնով կարկանդակ
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 38% 5% 18% 6% 32% 8% 14% 17% 64%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +408.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +122%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +104.8%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +42.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +78.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +146.1%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +97.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -67.9%
հավասար Կալիում - 65

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Pie crust
Pie crust
6
:
3
Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +232.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +137%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +316%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Pie crust
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 99% 50% 52% 17% 15% 78% 0% 0%
Լիմոնով կարկանդակ
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 10% 0% 0% 11% 30% 37% 18% 13% 7% 19% 15% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +232.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +188.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +25.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +137%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +316%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
4
:
1
Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +81.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +143.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +33.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +469.7%
Pie crust
7% 31% 52% 8% 2%
Սպիտակուցներ: 6.9 գ
Ճարպեր: 31.4 գ
Ածխաջրեր: 52.1 գ
Ջուր: 7.6 գ
Այլ: 2 գ
Լիմոնով կարկանդակ
4% 13% 39% 43%
Սպիտակուցներ: 3.8 գ
Ճարպեր: 12.9 գ
Ածխաջրեր: 39.1 գ
Ջուր: 43.3 գ
Այլ: 0.9 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +81.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +143.4%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +33.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +122.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +469.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pie crust
Pie crust
2
:
1
Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +220.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +19.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -60.1%
Pie crust
27% 60% 13%
Հագեցած ճարպ: 7.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 17.887 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.968 գ
Լիմոնով կարկանդակ
26% 46% 28%
Հագեցած ճարպ: 3.185 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 5.582 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 3.331 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +220.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +19.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -60.1%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Pie crust Լիմոնով կարկանդակ
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in price Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Pie crust Լիմոնով կարկանդակ Opinion
Զուտ ածխաջրեր 52.1g 39.1g Pie crust
Սպիտակուցներ 6.9g 3.8g Pie crust
Ճարպեր 31.4g 12.9g Pie crust
Ածխաջրեր 52.1g 39.1g Pie crust
Կալորիականություն 518kcal 285kcal Pie crust
Կալցիում 61mg 12mg Pie crust
Երկաթ 2.22mg 1mg Pie crust
Մագնեզիում 15mg 6mg Pie crust
Ֆոսֆոր 86mg 42mg Pie crust
Կալիում 64mg 65mg Լիմոնով կարկանդակ
Նատրիում 753mg 242mg Լիմոնով կարկանդակ
Ցինկ 0.4mg 0.28mg Pie crust
Պղինձ 0.075mg 0.042mg Pie crust
Մանգան 0.315mg 0.128mg Pie crust
Սելեն 22.9µg 11.6µg Pie crust
Վիտամին A 0IU 160IU Լիմոնով կարկանդակ
Վիտամին A, RAE 0µg 43µg Լիմոնով կարկանդակ
Վիտամին C 0mg 3.3mg Լիմոնով կարկանդակ
Վիտամին B1 0.392mg 0.118mg Pie crust
Վիտամին B2 0.213mg 0.159mg Pie crust
Վիտամին B3 2.727mg 0.944mg Pie crust
Վիտամին B5 0.268mg 0.214mg Pie crust
Վիտամին B6 0.064mg 0.027mg Pie crust
Folate, total 104µg 25µg Pie crust
Վիտամին B12 0µg 0.12µg Լիմոնով կարկանդակ
Տրիպտոֆան 0.08mg 0.046mg Pie crust
Տրեոնին 0.184mg 0.143mg Pie crust
Իզոլեյցին 0.255mg 0.169mg Pie crust
Լեյցին 0.476mg 0.292mg Pie crust
Լիզին 0.133mg 0.181mg Լիմոնով կարկանդակ
Մեթիոնին 0.121mg 0.092mg Pie crust
Ֆենիլալանին 0.339mg 0.194mg Pie crust
Վալին 0.289mg 0.192mg Pie crust
Հիստիդին 0.146mg 0.087mg Pie crust
Խոլեստերին 0mg 53mg Pie crust
Հագեցած ճարպ 7.974g 3.185g Լիմոնով կարկանդակ
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.005g Լիմոնով կարկանդակ
Մոնոչհագեցած ճարպ 17.887g 5.582g Pie crust
Պոլիչհագեցած ճարպ 3.968g 3.331g Pie crust

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Pie crust Լիմոնով կարկանդակ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts
Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ vs Ընկույզով կարկանդակ
Ընկույզով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ vs Դդումով կարկանդակ
Դդումով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ vs Թխվածք
Թխվածք

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
26%
Pie crust
13%
Լիմոնով կարկանդակ
Mineral Summary Score
45%
Pie crust
20%
Լիմոնով կարկանդակ

Comparison summary

Which food is lower in Նատրիում?
Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ is lower in Նատրիում (difference - 511mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Լիմոնով կարկանդակ
Լիմոնով կարկանդակ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 4.789g)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Pie crust
Pie crust is lower in Խոլեստերին (difference - 53mg)
Which food is lower in glycemic index?
Pie crust
Pie crust is lower in glycemic index (difference - 59)
Which food is richer in minerals?
Pie crust
Pie crust is relatively richer in minerals
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար ( g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients
  2. Լիմոնով կարկանդակ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175018/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: