Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Sauvignon blanc և Green tea սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Sauvignon blanc vs Green tea infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 1% 1% 1% 0% 1% 1% 1% 2% 16% 0%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 26% 10% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +107100%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +249.3%
հավասար Ջուր - 92.65
2% 87% 11%
Սպիտակուցներ: 0.07 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 2.05 գ
Ջուր: 87.16 գ
Այլ: 10.72 գ
7% 93%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0.18 գ
Ածխաջրեր: 7.16 գ
Ջուր: 92.65 գ
Այլ: 0.01 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +107100%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +249.3%
հավասար Ջուր - 92.65

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Sauvignon blanc Green tea
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Sauvignon blanc Green tea Opinion
Զուտ ածխաջրեր 2.05g 7.16g Green tea
Սպիտակուցներ 0.07g 0g Sauvignon blanc
Ճարպեր 0g 0.18g Green tea
Ածխաջրեր 2.05g 7.16g Green tea
Կալորիականություն 81kcal 30kcal Sauvignon blanc
Ֆրուկտոզա 3.59g Green tea
Շաքար 6.87g Sauvignon blanc
Կալցիում 3mg Green tea
Երկաթ 0.02mg Green tea
Մագնեզիում 1mg Green tea
Կալիում 5mg Green tea
Նատրիում 2mg Sauvignon blanc
Ցինկ 0.01mg Green tea
Պղինձ 0.005mg Green tea
Մանգան 0.12mg Green tea
Վիտամին C 7.7mg Green tea
Վիտամին B1 0.04mg Green tea

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Sauvignon blanc Green tea
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Sauvignon blanc
3%
Green tea
Mineral Summary Score
0%
Sauvignon blanc
2%
Green tea

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Sauvignon blanc
Sauvignon blanc is lower in Շաքար (difference - 6.87g)
Which food is lower in Նատրիում?
Sauvignon blanc
Sauvignon blanc is lower in Նատրիում (difference - 2mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Sauvignon blanc
Sauvignon blanc is lower in Խոլեստերին (difference - 0mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Sauvignon blanc
Sauvignon blanc is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0g)
Which food is lower in glycemic index?
Green tea
Green tea is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is richer in minerals?
Green tea
Green tea is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Green tea
Green tea is relatively richer in vitamins
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Sauvignon blanc - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173201/nutrients
  2. Green tea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171883/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: