Сравнить продукты Sturgeon и Лобстер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+210.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46.5%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.8%
Содержит
больше
Кальций
+464.7%
Содержит
больше
Цинк
+650%
Содержит
больше
Медь
+2824.5%
Содержит
больше
Марганец
+116.7%
Содержит
больше
Селен
+351.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Содержит
больше
Железо
+210.3%
Содержит
больше
Фосфор
+46.5%
Содержит
больше
Калий
+58.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.8%
Содержит
больше
Кальций
+464.7%
Содержит
больше
Цинк
+650%
Содержит
больше
Медь
+2824.5%
Содержит
больше
Марганец
+116.7%
Содержит
больше
Селен
+351.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 43
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+21775%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+451.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+74.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Содержит
больше
Витамин A
+21775%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+247.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+429.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+451.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+93.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+74.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+91.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+502.3%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Содержит
больше
Жиры
+502.3%
Содержит
больше
Другое
+105.9%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 19
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+882.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+882.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+160.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 20.7g | 19g |
|
| Жиры | 5.18g | 0.86g |
|
| Калорийность | 135kcal | 89kcal |
|
| Кальций | 17mg | 96mg |
|
| Железо | 0.9mg | 0.29mg |
|
| Магний | 45mg | 43mg |
|
| Фосфор | 271mg | 185mg |
|
| Калий | 364mg | 230mg |
|
| Натрий | 69mg | 486mg |
|
| Цинк | 0.54mg | 4.05mg |
|
| Медь | 0.053mg | 1.55mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.065mg |
|
| Селен | 16.2µg | 73.1µg |
|
| Витамин A | 875IU | 4IU |
|
| Витамин A, RAE | 263µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.63mg | 1mg |
|
| Витамин D | 515IU | 1IU |
|
| Витамин D | 12.9µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.08mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.017mg |
|
| Витамин B3 | 10.1mg | 1.83mg |
|
| Витамин B5 | 0.87mg | 1.667mg |
|
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 11µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 1.43µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.232mg | 0.248mg |
|
| Треонин | 0.907mg | 0.753mg |
|
| Изолейцин | 0.954mg | 0.832mg |
|
| Лейцин | 1.682mg | 1.376mg |
|
| Лизин | 1.901mg | 1.426mg |
|
| Метионин | 0.613mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.808mg | 0.782mg |
|
| Валин | 1.066mg | 0.852mg |
|
| Гистидин | 0.609mg | 0.475mg |
|
| Холестерин | 77mg | 146mg |
|
| Транс-жиры | 0.013g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.173g | 0.208g |
|
| 0.119g | 0.078g |
|
|
| 0.249g | 0.117g |
|
|
| 0.058g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.486g | 0.253g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.885g | 0.34g |
|
| 0.006g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.05g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
32%
Итоговая оценка минералов
35%
127%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобстер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.965g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sturgeon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 417mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sturgeon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Sturgeon более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах