Сравнить продукты Белый Хлеб и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44%
Содержит
больше
Железо
+116.2%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Марганец
+185.1%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 479
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Одинаковое количество вещества Селен - 20.1
Содержит
больше
Кальций
+44%
Содержит
больше
Железо
+116.2%
Содержит
больше
Магний
+35.3%
Содержит
больше
Цинк
+10.4%
Содержит
больше
Медь
+74.1%
Содержит
больше
Марганец
+185.1%
Содержит
больше
Фосфор
+19.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 479
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.67
Одинаковое количество вещества Селен - 20.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+161.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.1%
Содержит
больше
Витамин A
+50200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.549
Содержит
больше
Витамин B1
+161.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+158.1%
Содержит
больше
Витамин A
+50200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.549
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Углеводы
+97.7%
Содержит
больше
Жиры
+224.3%
Содержит
больше
Вода
+50.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+14.9%
Содержит
больше
Углеводы
+97.7%
Содержит
больше
Жиры
+224.3%
Содержит
больше
Вода
+50.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+655.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.9%
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+655.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+61.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.72g | 25g |
|
|
| Белки | 8.85g | 7.7g |
|
| Жиры | 3.33g | 10.8g |
|
| Углеводы | 49.42g | 25g |
|
| Калорийность | 266kcal | 229kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 2.43g |
|
|
| Сахар | 5.67g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Кальций | 144mg | 100mg |
|
| Железо | 3.61mg | 1.67mg |
|
| Магний | 23mg | 17mg |
|
| Фосфор | 98mg | 117mg |
|
| Калий | 126mg | 134mg |
|
| Натрий | 490mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.536mg | 0.188mg |
|
| Селен | 22µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 1IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 124µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 4.78mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.305mg |
|
|
| Изолейцин | 0.375mg |
|
|
| Лейцин | 0.621mg |
|
|
| Лизин | 0.413mg |
|
|
| Метионин | 0.188mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.389mg |
|
|
| Валин | 0.419mg |
|
|
| Гистидин | 0.179mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.698g | 2.723g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0.001g | 0.001g | ||
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 2.594g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
56%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сладкие гренки ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.025g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах