Сравнить продукты Mанго и Java plum
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+112.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Содержит
больше
Калий
+112.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Кальций
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+18.8%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+21.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+35966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.2%
Содержит
больше
Витамин A
+35966.7%
Содержит
больше
Витамин C
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+366.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+157.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+65.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.56
Одинаковое количество вещества Вода - 83.13
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Содержит
больше
Белки
+13.9%
Содержит
больше
Жиры
+65.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.56
Одинаковое количество вещества Вода - 83.13
Одинаковое количество вещества Другое - 0.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.38g | 15.56g |
|
|
| Белки | 0.82g | 0.72g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.23g |
|
| Углеводы | 14.98g | 15.56g |
|
| Калорийность | 60kcal | 60kcal | |
| Фруктоза | 4.68g |
|
|
| Сахар | 13.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 11mg | 19mg |
|
| Железо | 0.16mg | 0.19mg |
|
| Магний | 10mg | 15mg |
|
| Фосфор | 14mg | 17mg |
|
| Калий | 168mg | 79mg |
|
| Натрий | 1mg | 14mg |
|
| Цинк | 0.09mg |
|
|
| Медь | 0.111mg |
|
|
| Марганец | 0.063mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 1082IU | 3IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 36.4mg | 14.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.006mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.012mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.038mg |
|
| Витамин B9, общий | 43µg |
|
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | = | |
| Низкогликемическая диета |
|
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
5%
Итоговая оценка минералов
9%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Java plum содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Java plum содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Java plum ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Java plum дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах