Сравнить продукты Mанго и Roselle (Hibiscus sabdariffa)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+1854.5%
Содержит
больше
Железо
+825%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+164.3%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Кальций
+1854.5%
Содержит
больше
Железо
+825%
Содержит
больше
Магний
+410%
Содержит
больше
Фосфор
+164.3%
Содержит
больше
Калий
+23.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+277%
Содержит
больше
Витамин C
+203.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.8%
Содержит
больше
Витамин A
+277%
Содержит
больше
Витамин C
+203.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+154.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+35.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+68.4%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
14.98 г
Вода:
83.46 г
Другое:
0.36 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
11.31 г
Вода:
86.58 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Углеводы
+32.4%
Содержит
больше
Белки
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+68.4%
Содержит
больше
Другое
+41.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 86.58
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.38g | 11.31g |
|
|
| Белки | 0.82g | 0.96g |
|
| Жиры | 0.38g | 0.64g |
|
| Углеводы | 14.98g | 11.31g |
|
| Калорийность | 60kcal | 49kcal |
|
| Фруктоза | 4.68g |
|
|
| Сахар | 13.66g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g |
|
|
| Кальций | 11mg | 215mg |
|
| Железо | 0.16mg | 1.48mg |
|
| Магний | 10mg | 51mg |
|
| Фосфор | 14mg | 37mg |
|
| Калий | 168mg | 208mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.09mg |
|
|
| Медь | 0.111mg |
|
|
| Марганец | 0.063mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 1082IU | 287IU |
|
| Витамин A, RAE | 54µg | 14µg |
|
| Витамин E | 0.9mg |
|
|
| Витамин C | 36.4mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.011mg |
|
| Витамин B2 | 0.038mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.669mg | 0.31mg |
|
| Витамин B5 | 0.197mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.119mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 43µg |
|
|
| Витамин K | 4.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.031mg |
|
|
| Изолейцин | 0.029mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.066mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.027mg |
|
|
| Валин | 0.042mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.092g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.14g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
6%
Итоговая оценка минералов
9%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.66g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.092g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roselle (Hibiscus sabdariffa) ниже (Разница - 51)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Roselle (Hibiscus sabdariffa) дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Mанго содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Mанго более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах