Сравнить продукты Мраморный пирог и Taco shells
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Медь
+19.5%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
больше
Магний
+361.1%
Содержит
больше
Калий
+87.8%
Содержит
меньше
Натрий
-37.6%
Содержит
больше
Цинк
+360%
Содержит
больше
Марганец
+302.9%
Содержит
больше
Селен
+84.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.64
Содержит
больше
Фосфор
+18%
Содержит
больше
Медь
+19.5%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
больше
Магний
+361.1%
Содержит
больше
Калий
+87.8%
Содержит
меньше
Натрий
-37.6%
Содержит
больше
Цинк
+360%
Содержит
больше
Марганец
+302.9%
Содержит
больше
Селен
+84.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.64
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин A
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+712%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин K
+207.1%
Содержит
больше
Витамин E
+23.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+62.5%
Содержит
больше
Витамин A
+750%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+712%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+91.7%
Содержит
больше
Витамин K
+207.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+25.2%
Содержит
больше
Другое
+20.4%
Содержит
больше
Белки
+88.5%
Содержит
больше
Жиры
+86.2%
Содержит
больше
Вода
+106.5%
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
6.41 г
Жиры:
21.79 г
Углеводы:
63.49 г
Вода:
6.4 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Углеводы
+25.2%
Содержит
больше
Другое
+20.4%
Содержит
больше
Белки
+88.5%
Содержит
больше
Жиры
+86.2%
Содержит
больше
Вода
+106.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.4%
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
7.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.935 г
Полиненасыщенные жиры:
5.495 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-65.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+46%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.6g | 56.79g |
|
|
| Белки | 3.4g | 6.41g |
|
| Жиры | 11.7g | 21.79g |
|
| Углеводы | 79.5g | 63.49g |
|
| Калорийность | 416kcal | 476kcal |
|
| Крахмал | 54.94g |
|
|
| Фруктоза | 0.1g |
|
|
| Сахар | 35.71g | 1.5g |
|
| Клетчатка | 2.9g | 6.7g |
|
| Кальций | 76mg | 100mg |
|
| Железо | 1.62mg | 1.64mg |
|
| Магний | 18mg | 83mg |
|
| Фосфор | 275mg | 233mg |
|
| Калий | 123mg | 231mg |
|
| Натрий | 519mg | 324mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 1.61mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.56mg |
|
| Селен | 2.6µg | 4.8µg |
|
| Витамин A | 2IU | 17IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.85mg | 0.69mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.216mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.08mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.867mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 69µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 8.6µg |
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.04mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.227mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.22mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.837mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.197mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.18mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.29mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.287mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.167mg |
|
| Транс-жиры | 0.172g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 7.105g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 6.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 5.495g |
|
| 0.005g |
|
||
| 5.097g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| 0.27g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
20%
Итоговая оценка минералов
38%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.655g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco shells содержит меньше вещества Сахар (Разница - 34.21g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco shells содержит меньше вещества Натрий (Разница - 195mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Taco shells более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах