Сравнить продукты Мраморный пирог и Сладкие гренки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+135%
Содержит
больше
Медь
+132.8%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+91.4%
Содержит
больше
Марганец
+35.3%
Содержит
больше
Селен
+673.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 479
Содержит
больше
Фосфор
+135%
Содержит
больше
Медь
+132.8%
Содержит
больше
Кальций
+31.6%
Содержит
больше
Цинк
+91.4%
Содержит
больше
Марганец
+35.3%
Содержит
больше
Селен
+673.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.67
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 134
Одинаковое количество вещества Натрий - 479
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+25050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+471.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+196%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.628
Содержит
больше
Витамин A
+25050%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+471.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+196%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+19.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.628
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+218%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Содержит
больше
Белки
+126.5%
Содержит
больше
Вода
+1664.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.8
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
10.8 г
Углеводы:
25 г
Вода:
54.7 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+218%
Содержит
больше
Другое
+27.8%
Содержит
больше
Белки
+126.5%
Содержит
больше
Вода
+1664.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 10.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.524
Насыщенные жиры:
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
3.779 г
Насыщенные жиры:
2.723 г
Мононенасыщенные жиры:
4.524 г
Полиненасыщенные жиры:
2.594 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 4.524
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 76.6g | 25g |
|
|
| Белки | 3.4g | 7.7g |
|
| Жиры | 11.7g | 10.8g |
|
| Углеводы | 79.5g | 25g |
|
| Калорийность | 416kcal | 229kcal |
|
| Сахар | 35.71g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g |
|
|
| Кальций | 76mg | 100mg |
|
| Железо | 1.62mg | 1.67mg |
|
| Магний | 18mg | 17mg |
|
| Фосфор | 275mg | 117mg |
|
| Калий | 123mg | 134mg |
|
| Натрий | 519mg | 479mg |
|
| Цинк | 0.35mg | 0.67mg |
|
| Медь | 0.135mg | 0.058mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.188mg |
|
| Селен | 2.6µg | 20.1µg |
|
| Витамин A | 2IU | 503IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 124µg |
|
| Витамин E | 0.85mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.204mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.321mg |
|
| Витамин B3 | 1.546mg | 1.628mg |
|
| Витамин B5 | 0.096mg | 0.549mg |
|
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.074mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 2.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.049mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 0.105mg | 0.305mg |
|
| Изолейцин | 0.127mg | 0.375mg |
|
| Лейцин | 0.22mg | 0.621mg |
|
| Лизин | 0.133mg | 0.413mg |
|
| Метионин | 0.049mg | 0.188mg |
|
| Фенилаланин | 0.158mg | 0.389mg |
|
| Валин | 0.164mg | 0.419mg |
|
| Гистидин | 0.065mg | 0.179mg |
|
| Холестерин | 0mg | 116mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.45g | 2.723g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.75g | 4.524g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.779g | 2.594g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
26%
Итоговая оценка минералов
38%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сладкие гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 40mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сладкие гренки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мраморный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.273g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мраморный пирог ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах