Мясо кролика или Говядина — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+86.5%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.2%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Содержит
больше
Селен
+41.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Содержит
больше
Железо
+86.5%
Содержит
больше
Магний
+47.6%
Содержит
больше
Фосфор
+21.2%
Содержит
меньше
Натрий
-37.5%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Содержит
больше
Цинк
+165.1%
Содержит
больше
Селен
+41.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Калий - 318
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B12
+146.6%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Содержит
больше
Витамин E
+241.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+19%
Содержит
больше
Витамин B12
+146.6%
Содержит
больше
Витамин K
+25%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+12.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+12.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+208.8%
Содержит
больше
Жиры
+339%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Другое
+208.8%
Содержит
больше
Жиры
+339%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+601.9%
Насыщенные жиры:
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
0.68 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+601.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 33.02g | 25.93g |
|
| Жиры | 3.51g | 15.41g |
|
| Калорийность | 173kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 18mg | 18mg | |
| Железо | 4.85mg | 2.6mg |
|
| Магний | 31mg | 21mg |
|
| Фосфор | 240mg | 198mg |
|
| Калий | 343mg | 318mg |
|
| Натрий | 45mg | 72mg |
|
| Цинк | 2.38mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.176mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.012mg |
|
|
| Селен | 15.2µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.12mg |
|
| Витамин D | 0IU | 2IU |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 6.4mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.34mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 6.51µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 1.2µg |
|
| Триптофан | 0.436mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 1.477mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 1.567mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 2.573mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 2.891mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.826mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 1.355mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.678mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 0.926mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 123mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.05g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.95g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.68g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
88%
52%
Итоговая оценка минералов
55%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.845g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Говядина содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах