Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нефелиум и Sea cucumber

Сравнить

Инфографика

Нефелиум vs Sea cucumber infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +93.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 12% 8% 14% 16% 1% 2% 50% 8% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 23% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Кальций +500%
Содержит больше Железо +93.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2 +1346.2%
Содержит больше Витамин B3 +430.7%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 239% 3% 15% 12% 0% 24% 11% 0% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 0% 13% 217% 60% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2 +1346.2%
Содержит больше Витамин B3 +430.7%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +1466.3%
Содержит больше Другое +1240.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Одинаковое количество вещества Вода - 80.7
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
13% 81% 6%
Белки: 13 г
Жиры: 0.4 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.7 г
Другое: 5.9 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Белки +1466.3%
Содержит больше Другое +1240.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.4
Одинаковое количество вещества Вода - 80.7

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нефелиум Sea cucumber
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нефелиум Sea cucumber Мнение
15.23g 0g Нефелиум
Белки 0.83g 13g Sea cucumber
Жиры 0.44g 0.4g Нефелиум
Углеводы 16.53g 0g Нефелиум
Калорийность 66kcal 56kcal Нефелиум
Сахар 15.23g Sea cucumber
Клетчатка 1.3g Нефелиум
Кальций 5mg 30mg Sea cucumber
Железо 0.31mg 0.6mg Sea cucumber
Магний 10mg Нефелиум
Фосфор 31mg Нефелиум
Калий 171mg Нефелиум
Натрий 1mg Sea cucumber
Цинк 0.07mg Нефелиум
Медь 0.148mg Нефелиум
Марганец 0.055mg Нефелиум
Селен 0.6µg Нефелиум
Витамин A 0IU 310IU Sea cucumber
Витамин E 0.07mg Нефелиум
Витамин C 71.5mg Нефелиум
Витамин B1 0.011mg 0.05mg Sea cucumber
Витамин B2 0.065mg 0.94mg Sea cucumber
Витамин B3 0.603mg 3.2mg Sea cucumber
Витамин B6 0.1mg Нефелиум
Витамин B9, общий 14µg Нефелиум
Витамин K 0.4µg Нефелиум
Триптофан 0.007mg Нефелиум
Лизин 0.041mg Нефелиум
Метионин 0.009mg Нефелиум
Насыщенные жиры 0.099g Sea cucumber
Мононенасыщенные жиры 0.12g Нефелиум
Полиненасыщенные жиры 0.132g Нефелиум

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нефелиум Sea cucumber
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
25%
Нефелиум
26%
Sea cucumber
Итоговая оценка минералов
11%
Нефелиум
3%
Sea cucumber

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нефелиум
Продукт Нефелиум более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sea cucumber
Sea cucumber содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sea cucumber
Sea cucumber содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sea cucumber
Sea cucumber содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sea cucumber
Sea cucumber содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.099g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Sea cucumber
Гликемический индекс продукта Sea cucumber ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sea cucumber
Sea cucumber дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients
  2. Sea cucumber - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.