Сравнить продукты Пита и Лаваш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+309.5%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-32.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+411.3%
Содержит
больше
Медь
+96.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Содержит
больше
Кальций
+309.5%
Содержит
больше
Железо
+16.7%
Содержит
меньше
Натрий
-32.7%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+411.3%
Содержит
больше
Медь
+96.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 27
Одинаковое количество вещества Калий - 125
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
5
Содержит
больше
Витамин B1
+167%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+12%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Содержит
больше
Витамин B1
+167%
Содержит
больше
Витамин B2
+142.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+12%
Содержит
больше
Витамин B6
+135.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Другое
+47.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.7
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.3
Содержит
больше
Вода
+18.9%
Содержит
больше
Другое
+47.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 8.7
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.2
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.5
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-17%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.1
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
53.5g | |||
Белки | 9.1g | 8.7g | |
Жиры | 1.2g | 1.2g | |
Углеводы | 55.7g | 60.3g | |
Калорийность | 275kcal | 281kcal | |
Клетчатка | 2.2g | 3.1g | |
Кальций | 86mg | 21mg | |
Железо | 1.4mg | 1.2mg | |
Магний | 26mg | 27mg | |
Фосфор | 97mg | 496mg | |
Калий | 120mg | 125mg | |
Натрий | 536mg | 796mg | |
Цинк | 0.84mg | 0.7mg | |
Медь | 0.168mg | 0.33mg | |
Марганец | 0.481mg | 0.5mg | |
Селен | 2µg | ||
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин B1 | 0.267mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.04mg | |
Витамин B3 | 2.142mg | 2.4mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | ||
Витамин B6 | 0.034mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 26µg | |
Триптофан | 0.105mg | ||
Треонин | 0.257mg | ||
Изолейцин | 0.349mg | ||
Лейцин | 0.634mg | ||
Лизин | 0.219mg | ||
Метионин | 0.16mg | ||
Фенилаланин | 0.446mg | ||
Валин | 0.394mg | ||
Гистидин | 0.195mg | ||
Насыщенные жиры | 0.166g | 0.2g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.105g | 0.1g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.535g | 0.5g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
10%
Итоговая оценка минералов
36%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 260mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пита ниже (Разница - 4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лаваш более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах