Сравнить продукты Равиоли и Bran cereal
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1078.8%
Содержит
больше
Железо
+2278.4%
Содержит
больше
Магний
+2313.3%
Содержит
больше
Фосфор
+2200%
Содержит
больше
Калий
+339.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15.7%
Содержит
больше
Цинк
+3344.4%
Содержит
больше
Медь
+632.4%
Содержит
больше
Марганец
+4110.2%
Содержит
больше
Селен
+168.6%
Содержит
больше
Кальций
+1078.8%
Содержит
больше
Железо
+2278.4%
Содержит
больше
Магний
+2313.3%
Содержит
больше
Фосфор
+2200%
Содержит
больше
Калий
+339.7%
Содержит
меньше
Натрий
-15.7%
Содержит
больше
Цинк
+3344.4%
Содержит
больше
Медь
+632.4%
Содержит
больше
Марганец
+4110.2%
Содержит
больше
Селен
+168.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
12
Содержит
больше
Витамин A
+744%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2967.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+3287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1296.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+11664.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6450%
Содержит
больше
Витамин B12
+62566.7%
Содержит
больше
Витамин K
+126.1%
Содержит
больше
Витамин A
+744%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2967.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+3287.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+1296.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+289.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+11664.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6450%
Содержит
больше
Витамин B12
+62566.7%
Содержит
больше
Витамин K
+126.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+3716.5%
Содержит
больше
Белки
+429.8%
Содержит
больше
Жиры
+237.9%
Содержит
больше
Углеводы
+444.3%
Содержит
больше
Другое
+268.4%
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
Белки:
13.14 г
Жиры:
4.9 г
Углеводы:
74.24 г
Вода:
2.12 г
Другое:
5.6 г
Содержит
больше
Вода
+3716.5%
Содержит
больше
Белки
+429.8%
Содержит
больше
Жиры
+237.9%
Содержит
больше
Углеводы
+444.3%
Содержит
больше
Другое
+268.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+998.9%
Насыщенные жиры:
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
0.182 г
Насыщенные жиры:
1.1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.89 г
Полиненасыщенные жиры:
2 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-34.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+112.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+998.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
12.34g | 44.94g | ||
Белки | 2.48g | 13.14g | |
Жиры | 1.45g | 4.9g | |
Углеводы | 13.64g | 74.24g | |
Калорийность | 77kcal | 259kcal | |
Крахмал | 21.8g | ||
Фруктоза | 0.36g | ||
Сахар | 3.72g | 15.69g | |
Клетчатка | 1.3g | 29.3g | |
Кальций | 33mg | 389mg | |
Железо | 0.74mg | 17.6mg | |
Магний | 15mg | 362mg | |
Фосфор | 50mg | 1150mg | |
Калий | 232mg | 1020mg | |
Натрий | 306mg | 258mg | |
Цинк | 0.36mg | 12.4mg | |
Медь | 0.142mg | 1.04mg | |
Марганец | 0.176mg | 7.41mg | |
Селен | 3.5µg | 9.4µg | |
Витамин A | 207IU | 1747IU | |
Витамин A, RAE | 10µg | 522µg | |
Витамин E | 0.85mg | 1.19mg | |
Витамин D | 0IU | 170IU | |
Витамин D | 0µg | 4.3µg | |
Витамин C | 0mg | 20mg | |
Витамин B1 | 0.074mg | 2.27mg | |
Витамин B2 | 0.08mg | 2.71mg | |
Витамин B3 | 1.06mg | 14.8mg | |
Витамин B5 | 0.272mg | 1.06mg | |
Витамин B6 | 0.102mg | 12mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 1310µg | |
Витамин B12 | 0.03µg | 18.8µg | |
Витамин K | 2.3µg | 5.2µg | |
Триптофан | 0.22mg | ||
Треонин | 0.38mg | ||
Изолейцин | 0.35mg | ||
Лейцин | 0.7mg | ||
Лизин | 0.35mg | ||
Метионин | 0.17mg | ||
Фенилаланин | 0.48mg | ||
Валин | 0.52mg | ||
Гистидин | 0.28mg | ||
Холестерин | 3mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 0.723g | 1.1g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.418g | 0.89g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.182g | 2g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
664%
Итоговая оценка минералов
23%
335%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Равиоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Равиоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.377g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Равиоли ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bran cereal содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bran cereal содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bran cereal дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Bran cereal более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Bran cereal более богат микроэлементом витамины