Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Савоярди
  5. Compare
  6. Савоярди vs. Melba toast

Сравнить продукты Савоярди и Melba toast

Сравнить

Инфографика

Савоярди vs Melba toast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Савоярди
Савоярди
1
:
9
Melba toast
Melba toast
Содержит меньше Натрий -75.4%
Содержит больше Кальций +97.9%
Содержит больше Магний +391.7%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Калий +78.8%
Содержит больше Цинк +76.3%
Содержит больше Медь +204.2%
Содержит больше Марганец +370.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.7
Савоярди
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 135% 9% 75% 10% 20% 32% 32% 32% 0%
Melba toast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 28% 139% 43% 85% 18% 78% 55% 97% 148% 190%
Содержит меньше Натрий -75.4%
Содержит больше Кальций +97.9%
Содержит больше Магний +391.7%
Содержит больше Фосфор +13.3%
Содержит больше Калий +78.8%
Содержит больше Цинк +76.3%
Содержит больше Медь +204.2%
Содержит больше Марганец +370.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Савоярди
Савоярди
5
:
6
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +56.8%
Содержит больше Витамин B5 +61%
Содержит больше Витамин B6 +24.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +45.4%
Содержит больше Витамин B3 +95.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +61%
Савоярди
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 34% 0% 0% 0% 71% 99% 40% 67% 29% 58% 94% 0%
Melba toast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 104% 64% 78% 42% 23% 93% 0% 3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2 +56.8%
Содержит больше Витамин B5 +61%
Содержит больше Витамин B6 +24.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1 +45.4%
Содержит больше Витамин B3 +95.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +61%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Савоярди
Савоярди
2
:
3
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Жиры +184.4%
Содержит больше Вода +282.4%
Содержит больше Белки +14.2%
Содержит больше Углеводы +28.3%
Содержит больше Другое +172.7%
Савоярди
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Melba toast
12% 3% 77% 5% 3%
Белки: 12.1 г
Жиры: 3.2 г
Углеводы: 76.6 г
Вода: 5.1 г
Другое: 3 г
Содержит больше Жиры +184.4%
Содержит больше Вода +282.4%
Содержит больше Белки +14.2%
Содержит больше Углеводы +28.3%
Содержит больше Другое +172.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Савоярди
Савоярди
2
:
1
Melba toast
Melba toast
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +378.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.282
Савоярди
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: 1.423 г
Melba toast
18% 31% 51%
Насыщенные жиры: 0.445 г
Мононенасыщенные жиры: 0.782 г
Полиненасыщенные жиры: 1.282 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +378.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +11%
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.3%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.282

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Савоярди Melba toast
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Савоярди Melba toast Мнение
58.7g 70.3g Melba toast
Белки 10.6g 12.1g Melba toast
Жиры 9.1g 3.2g Савоярди
Углеводы 59.7g 76.6g Melba toast
Калорийность 363kcal 390kcal Melba toast
Сахар 0.94g Савоярди
Клетчатка 1g 6.3g Melba toast
Кальций 47mg 93mg Melba toast
Железо 3.58mg 3.7mg Melba toast
Магний 12mg 59mg Melba toast
Фосфор 173mg 196mg Melba toast
Калий 113mg 202mg Melba toast
Натрий 147mg 598mg Савоярди
Цинк 1.14mg 2.01mg Melba toast
Медь 0.095mg 0.289mg Melba toast
Марганец 0.24mg 1.13mg Melba toast
Селен 34.8µg Melba toast
Витамин A 556IU 0IU Савоярди
Витамин A, RAE 167µg 0µg Савоярди
Витамин E 0.43mg Melba toast
Витамин B1 0.284mg 0.413mg Melba toast
Витамин B2 0.428mg 0.273mg Савоярди
Витамин B3 2.104mg 4.113mg Melba toast
Витамин B5 1.116mg 0.693mg Савоярди
Витамин B6 0.122mg 0.098mg Савоярди
Витамин B9, общий 77µg 124µg Melba toast
Витамин B12 0.75µg 0µg Савоярди
Витамин K 0.9µg Melba toast
Триптофан 0.133mg 0.14mg Melba toast
Треонин 0.467mg 0.342mg Савоярди
Изолейцин 0.516mg 0.462mg Савоярди
Лейцин 0.861mg 0.844mg Савоярди
Лизин 0.679mg 0.28mg Савоярди
Метионин 0.268mg 0.214mg Савоярди
Фенилаланин 0.511mg 0.596mg Melba toast
Валин 0.579mg 0.52mg Савоярди
Гистидин 0.248mg 0.261mg Melba toast
Холестерин 221mg 0mg Melba toast
Насыщенные жиры 3.022g 0.445g Melba toast
0.036g 0g Савоярди
0.004g 0g Савоярди
Мононенасыщенные жиры 3.745g 0.782g Савоярди
Полиненасыщенные жиры 1.423g 1.282g Савоярди

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Савоярди Melba toast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Савоярди
Савоярди vs Английские маффины
Английские маффины
Савоярди
Савоярди vs Яблочный пирог
Яблочный пирог
Савоярди
Савоярди vs Тарт
Тарт
Melba toast
Melba toast vs Cheese crackers
Cheese crackers
Melba toast
Melba toast vs Ladyfingers
Ladyfingers
Melba toast
Melba toast vs Gingersnaps
Gingersnaps

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
41%
Савоярди
34%
Melba toast
Итоговая оценка минералов
35%
Савоярди
88%
Melba toast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.94g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Савоярди
Савоярди содержит меньше вещества Натрий (Разница - 451mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Савоярди
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Melba toast
Melba toast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.577g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Melba toast
Продукт Melba toast более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients
  2. Melba toast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.