Сравнить продукты Солёные крекеры и Cornbread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+208.8%
Содержит
больше
Цинк
+64.9%
Содержит
больше
Медь
+70.6%
Содержит
больше
Марганец
+102.2%
Содержит
больше
Селен
+282.1%
Содержит
больше
Кальций
+159.1%
Содержит
больше
Фосфор
+332.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Одинаковое количество вещества Натрий - 817
Содержит
больше
Железо
+208.8%
Содержит
больше
Цинк
+64.9%
Содержит
больше
Медь
+70.6%
Содержит
больше
Марганец
+102.2%
Содержит
больше
Селен
+282.1%
Содержит
больше
Кальций
+159.1%
Содержит
больше
Фосфор
+332.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 24
Одинаковое количество вещества Калий - 113
Одинаковое количество вещества Натрий - 817
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+71%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5
Содержит
больше
Витамин B1
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+71%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+662.5%
Содержит
больше
Вода
+129.4%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Белки:
10.5 г
Жиры:
1.6 г
Углеводы:
82.3 г
Вода:
3.4 г
Другое:
2.2 г
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+18.4%
Содержит
больше
Жиры
+662.5%
Содержит
больше
Вода
+129.4%
Содержит
больше
Другое
+59.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4631.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.5%
Насыщенные жиры:
0.244 г
Мононенасыщенные жиры:
0.142 г
Полиненасыщенные жиры:
0.685 г
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4631.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.6g | 63g |
|
|
| Белки | 10.5g | 7g |
|
| Жиры | 1.6g | 12.2g |
|
| Углеводы | 82.3g | 69.5g |
|
| Калорийность | 393kcal | 418kcal |
|
| Сахар | 0.38g | 20.34g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 6.5g |
|
| Кальций | 22mg | 57mg |
|
| Железо | 7.72mg | 2.5mg |
|
| Магний | 26mg | 24mg |
|
| Фосфор | 113mg | 489mg |
|
| Калий | 115mg | 113mg |
|
| Натрий | 849mg | 817mg |
|
| Цинк | 0.94mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.145mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.637mg | 0.315mg |
|
| Селен | 21.4µg | 5.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 115IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 19µg |
|
| Витамин E | 0.12mg | 0.16mg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.518mg | 0.427mg |
|
| Витамин B2 | 0.59mg | 0.272mg |
|
| Витамин B3 | 5.714mg | 3.342mg |
|
| Витамин B5 | 0.39mg | 0.48mg |
|
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.128mg |
|
| Витамин B9, общий | 124µg | 93µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 5µg |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.071mg |
|
| Треонин | 0.287mg | 0.224mg |
|
| Изолейцин | 0.378mg | 0.254mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 0.632mg |
|
| Лизин | 0.29mg | 0.198mg |
|
| Метионин | 0.18mg | 0.133mg |
|
| Фенилаланин | 0.514mg | 0.343mg |
|
| Валин | 0.439mg | 0.32mg |
|
| Гистидин | 0.224mg | 0.177mg |
|
| Холестерин | 0mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.244g | 3.091g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.142g | 6.719g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.685g | 1.682g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
33%
Итоговая оценка минералов
76%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Солёные крекеры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.847g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Солёные крекеры ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Солёные крекеры более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cornbread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cornbread дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах