Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сэндвич с сыром
  5. Compare
  6. Сэндвич с сыром vs. Fig bars

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Fig bars

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Fig bars infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
8
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Кальций +218.8%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +516.1%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит больше Цинк +123.1%
Содержит больше Марганец +215.7%
Содержит больше Селен +636.4%
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит меньше Натрий -58.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Fig bars
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 20% 109% 20% 27% 19% 46% 11% 49% 45% 18%
Содержит больше Кальций +218.8%
Содержит больше Магний +100%
Содержит больше Фосфор +516.1%
Содержит больше Калий +47.8%
Содержит больше Цинк +123.1%
Содержит больше Марганец +215.7%
Содержит больше Селен +636.4%
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит меньше Натрий -58.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.147

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
9
:
3
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Витамин A +115.2%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +126.6%
Содержит больше Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B3 +70%
Содержит больше Витамин B5 +70.9%
Содержит больше Витамин B6 +248%
Содержит больше Витамин B9, общий +82.9%
Содержит больше Витамин B12 +33.3%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Fig bars
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 14% 0% 1% 40% 51% 36% 22% 18% 27% 12% 15%
Содержит больше Витамин A +115.2%
Содержит больше Витамин C +400%
Содержит больше Витамин B1 +126.6%
Содержит больше Витамин B2 +96.8%
Содержит больше Витамин B3 +70%
Содержит больше Витамин B5 +70.9%
Содержит больше Витамин B6 +248%
Содержит больше Витамин B9, общий +82.9%
Содержит больше Витамин B12 +33.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
3
:
2
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Белки +164.9%
Содержит больше Жиры +242.5%
Содержит больше Другое +137.5%
Содержит больше Углеводы +21.8%
Содержит больше Вода +415.6%
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Fig bars
4% 7% 71% 17%
Белки: 3.7 г
Жиры: 7.3 г
Углеводы: 70.9 г
Вода: 16.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +164.9%
Содержит больше Жиры +242.5%
Содержит больше Другое +137.5%
Содержит больше Углеводы +21.8%
Содержит больше Вода +415.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
2
:
1
Fig bars
Fig bars
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +230.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.8%
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Fig bars
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.123 г
Мононенасыщенные жиры: 3.003 г
Полиненасыщенные жиры: 2.772 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +244.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +230.7%
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сэндвич с сыром Fig bars
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Fig bars Мнение
55.1g 66.3g Fig bars
Белки 9.8g 3.7g Сэндвич с сыром
Жиры 25g 7.3g Сэндвич с сыром
Углеводы 58.2g 70.9g Fig bars
Калорийность 497kcal 348kcal Сэндвич с сыром
Сахар 46.36g Сэндвич с сыром
Клетчатка 3.1g 4.6g Fig bars
Кальций 204mg 64mg Сэндвич с сыром
Железо 2.62mg 2.9mg Fig bars
Магний 54mg 27mg Сэндвич с сыром
Фосфор 382mg 62mg Сэндвич с сыром
Калий 306mg 207mg Сэндвич с сыром
Натрий 839mg 350mg Fig bars
Цинк 0.87mg 0.39mg Сэндвич с сыром
Медь 0.16mg 0.147mg Сэндвич с сыром
Марганец 1.083mg 0.343mg Сэндвич с сыром
Селен 24.3µg 3.3µg Сэндвич с сыром
Витамин A 71IU 33IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 21µg 9µg Сэндвич с сыром
Витамин E 0.65mg Fig bars
Витамин C 1.5mg 0.3mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.358mg 0.158mg Сэндвич с сыром
Витамин B2 0.427mg 0.217mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 3.185mg 1.874mg Сэндвич с сыром
Витамин B5 0.622mg 0.364mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.261mg 0.075mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 64µg 35µg Сэндвич с сыром
Витамин B12 0.12µg 0.09µg Сэндвич с сыром
Витамин K 5.8µg Fig bars
Триптофан 0.13mg 0.046mg Сэндвич с сыром
Треонин 0.298mg 0.113mg Сэндвич с сыром
Изолейцин 0.383mg 0.132mg Сэндвич с сыром
Лейцин 0.698mg 0.224mg Сэндвич с сыром
Лизин 0.344mg 0.14mg Сэндвич с сыром
Метионин 0.167mg 0.053mg Сэндвич с сыром
Фенилаланин 0.472mg 0.145mg Сэндвич с сыром
Валин 0.438mg 0.155mg Сэндвич с сыром
Гистидин 0.219mg 0.067mg Сэндвич с сыром
Холестерин 7mg 0mg Fig bars
Насыщенные жиры 4.129g 1.123g Fig bars
Мононенасыщенные жиры 10.351g 3.003g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 9.166g 2.772g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сэндвич с сыром Fig bars
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто
Fig bars
Fig bars vs Granola bars
Granola bars
Fig bars
Fig bars vs 100 grand bar
100 grand bar
Fig bars
Fig bars vs Candy bar
Candy bar

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сэндвич с сыром
19%
Fig bars
Итоговая оценка минералов
85%
Сэндвич с сыром
36%
Fig bars

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 46.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сэндвич с сыром
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 16)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Натрий (Разница - 489mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fig bars
Fig bars содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.006g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Fig bars - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.