Сравнить продукты Чавыча и Perch
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+221.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+46.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Селен
+190.7%
Содержит
больше
Кальций
+264.3%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+155.4%
Содержит
больше
Медь
+262.3%
Содержит
больше
Марганец
+4636.8%
Содержит
больше
Магний
+221.1%
Содержит
больше
Фосфор
+44.4%
Содержит
больше
Калий
+46.8%
Содержит
меньше
Натрий
-24.1%
Содержит
больше
Селен
+190.7%
Содержит
больше
Кальций
+264.3%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
больше
Цинк
+155.4%
Содержит
больше
Медь
+262.3%
Содержит
больше
Марганец
+4636.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
2
Содержит
больше
Витамин A
+1450%
Содержит
больше
Витамин C
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+428.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+230%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Содержит
больше
Витамин A
+1450%
Содержит
больше
Витамин C
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+428.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+230%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+483.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+81.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.87
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1033.9%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.86
Одинаковое количество вещества Другое - 0.71
Содержит
больше
Жиры
+1033.9%
Содержит
больше
Вода
+11.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.86
Одинаковое количество вещества Другое - 0.71
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2844.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+464%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2844.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+464%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 25.72g | 24.86g | |
Жиры | 13.38g | 1.18g | |
Калорийность | 231kcal | 117kcal | |
Кальций | 28mg | 102mg | |
Железо | 0.91mg | 1.16mg | |
Магний | 122mg | 38mg | |
Фосфор | 371mg | 257mg | |
Калий | 505mg | 344mg | |
Натрий | 60mg | 79mg | |
Цинк | 0.56mg | 1.43mg | |
Медь | 0.053mg | 0.192mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.9mg | |
Селен | 46.8µg | 16.1µg | |
Витамин A | 496IU | 32IU | |
Витамин A, RAE | 149µg | 10µg | |
Витамин C | 4.1mg | 1.7mg | |
Витамин B1 | 0.044mg | 0.08mg | |
Витамин B2 | 0.154mg | 0.12mg | |
Витамин B3 | 10.045mg | 1.9mg | |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.14mg | |
Витамин B9, общий | 35µg | 6µg | |
Витамин B12 | 2.87µg | 2.2µg | |
Триптофан | 0.288mg | 0.278mg | |
Треонин | 1.127mg | 1.09mg | |
Изолейцин | 1.185mg | 1.145mg | |
Лейцин | 2.09mg | 2.02mg | |
Лизин | 2.362mg | 2.283mg | |
Метионин | 0.761mg | 0.736mg | |
Фенилаланин | 1.004mg | 0.97mg | |
Валин | 1.325mg | 1.281mg | |
Гистидин | 0.757mg | 0.732mg | |
Холестерин | 85mg | 115mg | |
Насыщенные жиры | 3.214g | 0.237g | |
0.727g | 0.223g | ||
1.01g | 0.101g | ||
0.296g | 0.036g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.742g | 0.195g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.662g | 0.472g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
38%
Итоговая оценка минералов
63%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чавыча содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чавыча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чавыча более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Perch содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.977g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Perch дешевле (Разница - $15)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах