Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Шоколад и Gelatin dessert

Сравнить

Инфографика

Шоколад vs Gelatin dessert infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1766.7%
Содержит больше Железо +6069.2%
Содержит больше Магний +7200%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит больше Калий +7885.7%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Содержит больше Цинк +20000%
Содержит больше Медь +771.2%
Содержит больше Марганец +12800%
Содержит больше Селен +123.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 301% 105% 89% 50% 4% 55% 343% 186% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 5% 2% 61% 1% 61% 1% 40% 2% 37%
Содержит больше Кальций +1766.7%
Содержит больше Железо +6069.2%
Содержит больше Магний +7200%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит больше Калий +7885.7%
Содержит меньше Натрий -94.8%
Содержит больше Цинк +20000%
Содержит больше Медь +771.2%
Содержит больше Марганец +12800%
Содержит больше Селен +123.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3 +7955.6%
Содержит больше Витамин B5 +2021.4%
Содержит больше Витамин B6 +4100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 7% 12% 14% 18% 10% 0% 29% 21%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 1% 10% 1% 1% 1% 3% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B2 +22%
Содержит больше Витамин B3 +7955.6%
Содержит больше Витамин B5 +2021.4%
Содержит больше Витамин B6 +4100%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +142.9%
Содержит больше Белки +59.8%
Содержит больше Углеводы +47.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 1
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
8% 91%
Белки: 7.8 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 90.5 г
Вода: 1 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Другое +142.9%
Содержит больше Белки +59.8%
Содержит больше Углеводы +47.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 1

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Шоколад Gelatin dessert
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Шоколад Gelatin dessert Мнение
54.17g 90.5g Gelatin dessert
Белки 4.88g 7.8g Gelatin dessert
Жиры 31.28g 0g Шоколад
Углеводы 61.17g 90.5g Gelatin dessert
Калорийность 546kcal 381kcal Шоколад
Сахар 47.9g 86.04g Шоколад
Клетчатка 7g 0g Шоколад
Кальций 56mg 3mg Шоколад
Железо 8.02mg 0.13mg Шоколад
Магний 146mg 2mg Шоколад
Фосфор 206mg 141mg Шоколад
Калий 559mg 7mg Шоколад
Натрий 24mg 466mg Шоколад
Цинк 2.01mg 0.01mg Шоколад
Медь 1.028mg 0.118mg Шоколад
Марганец 1.419mg 0.011mg Шоколад
Селен 3µg 6.7µg Gelatin dessert
Витамин A 50IU 0IU Шоколад
Витамин A, RAE 2µg 0µg Шоколад
Витамин E 0.54mg 0mg Шоколад
Витамин B1 0.025mg 0.003mg Шоколад
Витамин B2 0.05mg 0.041mg Шоколад
Витамин B3 0.725mg 0.009mg Шоколад
Витамин B5 0.297mg 0.014mg Шоколад
Витамин B6 0.042mg 0.001mg Шоколад
Витамин B9, общий 3µg Gelatin dessert
Витамин B12 0.23µg 0µg Шоколад
Витамин K 8.1µg 0µg Шоколад
Треонин 0.151mg Gelatin dessert
Изолейцин 0.118mg Gelatin dessert
Лейцин 0.251mg Gelatin dessert
Лизин 0.354mg Gelatin dessert
Метионин 0.062mg Gelatin dessert
Фенилаланин 0.177mg Gelatin dessert
Валин 0.213mg Gelatin dessert
Гистидин 0.068mg Gelatin dessert
Холестерин 8mg 0mg Gelatin dessert
Транс-жиры 0.112g Gelatin dessert
Насыщенные жиры 18.519g 0g Gelatin dessert
0.001g 0g Шоколад
Мононенасыщенные жиры 9.54g 0g Шоколад
Полиненасыщенные жиры 1.092g 0g Шоколад
0.001g Шоколад
0.947g Шоколад
0.085g Шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Шоколад Gelatin dessert
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
Шоколад
1%
Gelatin dessert
Итоговая оценка минералов
116%
Шоколад
21%
Gelatin dessert

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 442mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколад
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шоколад
Продукт Шоколад более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Gelatin dessert
Gelatin dessert содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Gelatin dessert
Gelatin dessert содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.519g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gelatin dessert
Gelatin dessert дешевле (Разница - $2)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients
  2. Gelatin dessert - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168775/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.