Gelatin dessert состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Gelatin dessert
| Гликемический индекс ⓘ Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими. | 53 (низкий) |
| Гликемическая нагрузка | 41 (высокий) |
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 381 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 90.5 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 package (3 oz) (85 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 8.8 (кислотный) |
| Оксалаты ⓘ https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10942912.2022.2164590 | 2mg |
ⓘHigher in content than 99% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 99% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 83% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 79% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 78% of foods
Gelatin dessert calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 381 | |
| Calories in 1 portion, amount to make 1/2 cup | 80 | 21 g |
Gelatin dessert гликемический индекс (ГИ)
Значения ГИ собраны из разных научных источников. Значения ниже 55-и считаются низкими, а значения выше 70-и считаются высокими.
Gelatin dessert Гликемическая нагрузка (ГН)
Минералы - График покрова
Кальций:
3 мг of 1,000 мг
0%
Железо:
0.13 мг of 8 мг
2%
Магний:
2 мг of 420 мг
0%
Фосфор:
141 мг of 700 мг
20%
Калий:
7 мг of 3,400 мг
0%
Натрий:
466 мг of 2,300 мг
20%
Цинк:
0.01 мг of 11 мг
0%
Медь:
0.118 мг of 1 мг
13%
Марганец:
0.011 мг of 2 мг
0%
Селен:
6.7 µg of 55 µg
12%
Холин:
3.5 мг of 550 мг
1%
Минералы - Относительный график
Натрий
466 мг
TOP 22%
Медь
0.118 мг
TOP 45%
Фосфор
141 мг
TOP 54%
Селен
6.7 µg
TOP 65%
Марганец
0.011 мг
TOP 89%
Железо
0.13 мг
TOP 92%
Холин
3.5 мг
TOP 94%
Кальций
3 мг
TOP 95%
Магний
2 мг
TOP 96%
Калий
7 мг
TOP 97%
Цинк
0.01 мг
TOP 98%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.003 мг of 1 мг
0%
Витамин B2:
0.041 мг of 1 мг
3%
Витамин B3:
0.009 мг of 16 мг
0%
Витамин B5:
0.014 мг of 5 мг
0%
Витамин B6:
0.001 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
3 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин B2
0.041 мг
TOP 83%
Витамин B9, общий
3 µg
TOP 87%
Витамин B1
0.003 мг
TOP 95%
Витамин B6
0.001 мг
TOP 96%
Витамин B5
0.014 мг
TOP 96%
Витамин B3
0.009 мг
TOP 96%
Витамин D
0 µg
TOP 100%
Витамин E
0 мг
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Витамин B12
0 µg
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 16%
7.8 г of 50 г
16%
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 30%
90.5 г of 300 г
30%
Вода:
Daily Value: 0%
1 г of 2,000 г
0%
Другое:
0.7 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
0 мг of 280 мг
0%
Треонин:
151 мг of 1,050 мг
14%
Изолейцин:
118 мг of 1,400 мг
8%
Лейцин:
251 мг of 2,730 мг
9%
Лизин:
354 мг of 2,100 мг
17%
Метионин:
62 мг of 1,050 мг
6%
Фенилаланин:
177 мг of 1,750 мг
10%
Валин:
213 мг of 1,820 мг
12%
Гистидин:
68 мг of 700 мг
10%
Распределение пищевых волокон для продукта Gelatin dessert
Сахар:
86.04 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
4.46 г
Значения всех питательных веществ для продукта Gelatin dessert в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 381kcal | 19% | 17% |
В 8.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 7.8g | 19% | 51% |
В 2.8 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 90.5g | N/A | 1% |
В 1.7 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 90.5g | 30% | 1% |
В 3.2 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин D | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.13mg | 2% | 92% |
В 20 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 3mg | 0% | 95% |
В 41.7 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 7mg | 0% | 97% |
В 21 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 2mg | 0% | 96% |
В 70 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 86.04g | N/A | 21% |
В 9.6 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.12mg | 13% | 45% |
В 1.2 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.01mg | 0% | 98% |
В 631 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 141mg | 20% | 54% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 466mg | 20% | 22% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Марганец | 0.01mg | 0% | 89% | |
| Селен | 6.7µg | 12% | 65% | |
| Витамин B1 | 0mg | 0% | 95% |
В 88.7 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 3% | 83% |
В 3.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 0.01mg | 0% | 96% |
В 1063.7 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.01mg | 0% | 96% |
В 80.7 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0mg | 0% | 96% |
В 119 раз(а) меньше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 1% | 87% |
В 20.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Насыщенные жиры | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Мононенасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Полиненасыщенные жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Триптофан | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Треонин | 0.15mg | 0% | 86% |
В 4.8 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.12mg | 0% | 89% |
В 7.7 раз(а) меньше чем Лосось сырая
|
| Лейцин | 0.25mg | 0% | 88% |
В 9.7 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 0.35mg | 0% | 79% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Тофу
|
| Метионин | 0.06mg | 0% | 88% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.18mg | 0% | 86% |
В 3.8 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Валин | 0.21mg | 0% | 86% |
В 9.5 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.07mg | 0% | 89% |
В 11 раз(а) меньше чем Индейка
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
|
| 0g | N/A | 100% |
N/A
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 381
% дневной дозы*
0%
Жиры
0г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
20%
Соль 466мг
30%
Углеводы
91г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
8г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
3мг
0%
Железо
0мг
0%
Калий
7мг
0%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже