Сравнить продукты Шоколад и M&Ms Peanut
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+591.4%
Содержит
больше
Магний
+111.6%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-52%
Содержит
больше
Цинк
+14.2%
Содержит
больше
Медь
+103.6%
Содержит
больше
Марганец
+113.7%
Содержит
больше
Кальций
+82.1%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 190
Содержит
больше
Железо
+591.4%
Содержит
больше
Магний
+111.6%
Содержит
больше
Калий
+61.1%
Содержит
меньше
Натрий
-52%
Содержит
больше
Цинк
+14.2%
Содержит
больше
Медь
+103.6%
Содержит
больше
Марганец
+113.7%
Содержит
больше
Кальций
+82.1%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 190
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин K
+170%
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+427.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+152%
Содержит
больше
Витамин B2
+112%
Содержит
больше
Витамин B3
+363.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+39.1%
Содержит
больше
Витамин K
+170%
Содержит
больше
Витамин A
+48%
Содержит
больше
Витамин E
+427.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+152%
Содержит
больше
Витамин B2
+112%
Содержит
больше
Витамин B3
+363.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+111.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+114.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+39.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Содержит
больше
Белки
+96.1%
Содержит
больше
Вода
+155.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.48
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Белки:
9.57 г
Жиры:
26.13 г
Углеводы:
60.48 г
Вода:
2.48 г
Другое:
1.34 г
Содержит
больше
Жиры
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+26.9%
Содержит
больше
Белки
+96.1%
Содержит
больше
Вода
+155.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 60.48
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.5%
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Насыщенные жиры:
10.169 г
Мононенасыщенные жиры:
8.086 г
Полиненасыщенные жиры:
3.456 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+216.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 54.17g | 56.78g |
|
|
| Белки | 4.88g | 9.57g |
|
| Жиры | 31.28g | 26.13g |
|
| Углеводы | 61.17g | 60.48g |
|
| Калорийность | 546kcal | 515kcal |
|
| Сахар | 47.9g | 50.75g |
|
| Клетчатка | 7g | 3.7g |
|
| Кальций | 56mg | 102mg |
|
| Железо | 8.02mg | 1.16mg |
|
| Магний | 146mg | 69mg |
|
| Фосфор | 206mg | 190mg |
|
| Калий | 559mg | 347mg |
|
| Натрий | 24mg | 50mg |
|
| Цинк | 2.01mg | 1.76mg |
|
| Медь | 1.028mg | 0.505mg |
|
| Марганец | 1.419mg | 0.664mg |
|
| Селен | 3µg | 4.1µg |
|
| Витамин A | 50IU | 74IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.54mg | 2.85mg |
|
| Витамин B1 | 0.025mg | 0.063mg |
|
| Витамин B2 | 0.05mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 0.725mg | 3.362mg |
|
| Витамин B5 | 0.297mg | 0.627mg |
|
| Витамин B6 | 0.042mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 55µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.23µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 8.1µg | 3µg |
|
| Холестерин | 8mg | 8mg | |
| Транс-жиры | 0.112g | 0.328g |
|
| Насыщенные жиры | 18.519g | 10.169g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.54g | 8.086g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.092g | 3.456g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.947g |
|
||
| 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
26%
Итоговая оценка минералов
116%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
M&Ms Peanut содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
M&Ms Peanut дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт M&Ms Peanut более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (8 mg)