Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Քաղցրավենիք
  4. Banana pudding
  5. Compare
  6. Banana pudding vs. Շոտլանդական կարագ (իրիս)

Համեմատել Banana pudding և Շոտլանդական կարագ (իրիս) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Banana pudding vs Շոտլանդական կարագ (իրիս) infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana pudding
Banana pudding
10
:
0
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +21500%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +4266.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +200%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +233.3%
Banana pudding
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 31% 3% 9% 93% 12% 39% 10% 4% 1% 11%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 2% 1% 0% 1% 1% 51% 3% 1% 1% 4%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +2450%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +500%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +21500%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +4266.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +266.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +900%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +200%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +233.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Banana pudding
Banana pudding
10
:
2
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +756.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +3500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +6575%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Banana pudding
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 11% 0% 24% 3% 9% 32% 2% 17% 9% 3% 38% 0%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 6% 2% 0% 0% 3% 4% 1% 1% 0% 0% 0% 1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +70%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +175%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +756.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +3500%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +6575%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Banana pudding
Banana pudding
3
:
2
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +9100%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1319.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +25.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +358%
Banana pudding
3% 2% 20% 75%
Սպիտակուցներ: 2.76 գ
Ճարպեր: 1.7 գ
Ածխաջրեր: 19.74 գ
Ջուր: 74.52 գ
Այլ: 1.28 գ
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
3% 90% 5%
Սպիտակուցներ: 0.03 գ
Ճարպեր: 3.3 գ
Ածխաջրեր: 90.4 գ
Ջուր: 5.25 գ
Այլ: 1.02 գ
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +9100%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +1319.4%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +25.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +358%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Banana pudding
Banana pudding
1
:
2
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -53%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +83.7%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.122
Banana pudding
63% 30% 8%
Հագեցած ճարպ: 0.971 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.118 գ
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
68% 28% 4%
Հագեցած ճարպ: 2.065 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.845 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.122 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -53%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +83.7%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ - 0.122

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Banana pudding Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Banana pudding Շոտլանդական կարագ (իրիս) Opinion
Զուտ ածխաջրեր 19.74g 90.4g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Սպիտակուցներ 2.76g 0.03g Banana pudding
Ճարպեր 1.7g 3.3g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Ածխաջրեր 19.74g 90.4g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Կալորիականություն 105kcal 391kcal Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շաքար 80.46g Banana pudding
Կալցիում 102mg 4mg Banana pudding
Երկաթ 0.06mg 0.01mg Banana pudding
Մագնեզիում 12mg 0mg Banana pudding
Ֆոսֆոր 216mg 1mg Banana pudding
Կալիում 131mg 3mg Banana pudding
Նատրիում 296mg 391mg Banana pudding
Ցինկ 0.33mg 0.09mg Banana pudding
Պղինձ 0.01mg 0.001mg Banana pudding
Մանգան 0.003mg 0.001mg Banana pudding
Սելեն 2µg 0.6µg Banana pudding
Վիտամին A 170IU 100IU Banana pudding
Վիտամին A, RAE 46µg 28µg Banana pudding
Վիտամին E 0.09mg Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Վիտամին D 33IU 0IU Banana pudding
Վիտամին D (D2 + D3) 0.8µg 0µg Banana pudding
Վիտամին C 0.8mg 0mg Banana pudding
Վիտամին B1 0.033mg 0.012mg Banana pudding
Վիտամին B2 0.137mg 0.016mg Banana pudding
Վիտամին B3 0.072mg 0.002mg Banana pudding
Վիտամին B5 0.267mg 0.004mg Banana pudding
Վիտամին B6 0.036mg 0mg Banana pudding
Folate, total 4µg 0µg Banana pudding
Վիտամին B12 0.3µg 0µg Banana pudding
Վիտամին K 0.3µg Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Տրիպտոֆան 0.039mg Banana pudding
Տրեոնին 0.125mg Banana pudding
Իզոլեյցին 0.167mg Banana pudding
Լեյցին 0.271mg Banana pudding
Լիզին 0.219mg Banana pudding
Մեթիոնին 0.07mg Banana pudding
Ֆենիլալանին 0.134mg Banana pudding
Վալին 0.185mg Banana pudding
Հիստիդին 0.075mg Banana pudding
Խոլեստերին 6mg 9mg Banana pudding
Հագեցած ճարպ 0.971g 2.065g Banana pudding
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.46g 0.845g Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.118g 0.122g Շոտլանդական կարագ (իրիս)

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Banana pudding Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Banana pudding
Banana pudding vs Chocolate pudding
Chocolate pudding
Banana pudding
Banana pudding vs Պուդինգ
Պուդինգ
Banana pudding
Banana pudding vs Corn pudding
Corn pudding
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Կարամել
Կարամել
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Սպիտակ շոկոլադ
Սպիտակ շոկոլադ
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Շոտլանդական կարագ (իրիս) vs Կարամելի պուդինգ
Կարամելի պուդինգ

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
12%
Banana pudding
1%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)
Mineral Summary Score
21%
Banana pudding
6%
Շոտլանդական կարագ (իրիս)

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Շաքար (difference - 80.46g)
Which food is lower in Նատրիում?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Նատրիում (difference - 95mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Խոլեստերին (difference - 3mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Banana pudding
Banana pudding is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 1.094g)
Which food is lower in glycemic index?
Banana pudding
Banana pudding is lower in glycemic index (difference - 60)
Which food is cheaper?
Banana pudding
Banana pudding is cheaper (difference - $2.4)
Which food is richer in minerals?
Banana pudding
Banana pudding is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Banana pudding
Banana pudding is relatively richer in vitamins

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Banana pudding - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167588/nutrients
  2. Շոտլանդական կարագ (իրիս) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: