Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Տաք ուտեստներ, աղցաններ
  4. Kellogg's Corn Pops Cereal
  5. Compare
  6. Kellogg's Corn Pops Cereal vs. Rice cakes

Համեմատել Kellogg's Corn Pops Cereal և Rice cakes սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Kellogg's Corn Pops Cereal vs Rice cakes infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
2
:
8
Rice cakes
Rice cakes
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +426.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +439.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +630.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +164.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +357.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +3622.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +152.3%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 225% 20% 23% 10% 47% 137% 28% 22% 36%
Rice cakes
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 43% 108% 163% 27% 16% 69% 127% 807% 90%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +426.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +439.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +630.8%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +164.6%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -67.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +357.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +3622.9%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +152.3%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
11
:
1
Rice cakes
Rice cakes
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2132.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1278.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +106.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1184.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1485.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +413.3%
Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 101% 3% 99% 67% 313% 328% 314% 14% 386% 250% 625% 0%
Rice cakes
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 14% 24% 152% 70% 30% 16% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +2132.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +1278.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +106.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +1184.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +1485.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +413.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
1
:
4
Rice cakes
Rice cakes
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +12%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +169.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +96.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +25%
Kellogg's Corn Pops Cereal
5% 90% 3%
Սպիտակուցներ: 4.8 գ
Ճարպեր: 1.3 գ
Ածխաջրեր: 89.7 գ
Ջուր: 3 գ
Այլ: 1.2 գ
Rice cakes
9% 4% 80% 6%
Սպիտակուցներ: 9 գ
Ճարպեր: 3.5 գ
Ածխաջրեր: 80.1 գ
Ջուր: 5.9 գ
Այլ: 1.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +12%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +87.5%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +169.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +96.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +25%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
1
:
2
Rice cakes
Rice cakes
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +455%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +122%
Kellogg's Corn Pops Cereal
42% 17% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.5 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.2 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.5 գ
Rice cakes
22% 39% 39%
Հագեցած ճարպ: 0.64 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 1.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 1.11 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -21.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +455%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +122%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Kellogg's Corn Pops Cereal Rice cakes
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Rich in minerals ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Kellogg's Corn Pops Cereal Rice cakes Opinion
Զուտ ածխաջրեր 81.3g 76.3g Kellogg's Corn Pops Cereal
Սպիտակուցներ 4.8g 9g Rice cakes
Ճարպեր 1.3g 3.5g Rice cakes
Ածխաջրեր 89.7g 80.1g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալորիականություն 387kcal 380kcal Kellogg's Corn Pops Cereal
Շաքար 31.3g Rice cakes
Բջջանյութ(Fiber) 8.4g 3.8g Kellogg's Corn Pops Cereal
Կալցիում 7mg 11mg Rice cakes
Երկաթ 6mg 1.14mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Մագնեզիում 28mg 151mg Rice cakes
Ֆոսֆոր 52mg 380mg Rice cakes
Կալիում 113mg 299mg Rice cakes
Նատրիում 357mg 116mg Rice cakes
Ցինկ 5mg 2.5mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Պղինձ 0.083mg 0.38mg Rice cakes
Մանգան 0.166mg 6.18mg Rice cakes
Սելեն 6.5µg 16.4µg Rice cakes
Վիտամին A 1667IU 0IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին A, RAE 467µg 0µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին E 0.12mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին D 133IU Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին D (D2 + D3) 3.3µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին C 20mg 0mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B1 1.25mg 0.056mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B2 1.42mg 0.103mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B3 16.7mg 8.096mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B5 0.226mg 1.16mg Rice cakes
Վիտամին B6 1.67mg 0.13mg Kellogg's Corn Pops Cereal
Folate, total 333µg 21µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Վիտամին B12 5µg 0µg Kellogg's Corn Pops Cereal
Տրիպտոֆան 0.125mg Rice cakes
Տրեոնին 0.34mg Rice cakes
Իզոլեյցին 0.358mg Rice cakes
Լեյցին 0.638mg Rice cakes
Լիզին 0.414mg Rice cakes
Մեթիոնին 0.152mg Rice cakes
Ֆենիլալանին 0.399mg Rice cakes
Վալին 0.489mg Rice cakes
Հիստիդին 0.218mg Rice cakes
Հագեցած ճարպ 0.5g 0.64g Kellogg's Corn Pops Cereal
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.2g 1.11g Rice cakes
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.5g 1.11g Rice cakes

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Kellogg's Corn Pops Cereal Rice cakes
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Frosted Flakes Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Honey Smacks Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Rice cakes
Rice cakes vs Շոկոլադե վաֆլի
Շոկոլադե վաֆլի
Rice cakes
Rice cakes vs Post Golden Crisp Cereal
Post Golden Crisp Cereal
Rice cakes
Rice cakes vs Կրեկեր
Կրեկեր

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
208%
Kellogg's Corn Pops Cereal
25%
Rice cakes
Mineral Summary Score
55%
Kellogg's Corn Pops Cereal
145%
Rice cakes

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Rice cakes
Rice cakes is lower in Շաքար (difference - 31.3g)
Which food is lower in Նատրիում?
Rice cakes
Rice cakes is lower in Նատրիում (difference - 241mg)
Which food is richer in minerals?
Rice cakes
Rice cakes is relatively richer in minerals
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.14g)
Which food is lower in glycemic index?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is lower in glycemic index (difference - 2)
Which food is richer in vitamins?
Kellogg's Corn Pops Cereal
Kellogg's Corn Pops Cereal is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Rice cakes - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167967/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: