Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Lemon tea և Grape juice սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Lemon tea vs Grape juice infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +26.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +143.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +460%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 4% 1% 1% 2% 12% 0%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 4% 12% 8% 5% 8% 2% 2% 10% 9% 1%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -90%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +26.9%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +143.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +400%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +460%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 5% 0% 0% 113% 3% 5% 4% 0% 14% 3% 0% 43%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +18%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +3651.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +450%
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.41 գ
Ջուր: 99.55 գ
Այլ: 0.04 գ
15% 84%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 15.38 գ
Ջուր: 84.4 գ
Այլ: 0.22 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +18%
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +3651.2%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +450%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Lemon tea Grape juice
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins ok
Lower in Խոլեստերին Equal
Lower in Հագեցած ճարպ Equal
Lower in price Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Lemon tea Grape juice Opinion
Զուտ ածխաջրեր 0.41g 15.38g Grape juice
Ածխաջրեր 0.41g 15.38g Grape juice
Կալորիականություն 2kcal 62kcal Grape juice
Շաքար 0g 15.3g Lemon tea
Կալցիում 0mg 12mg Grape juice
Երկաթ 0mg 0.3mg Grape juice
Մագնեզիում 0mg 10mg Grape juice
Ֆոսֆոր 0mg 11mg Grape juice
Կալիում 37mg 90mg Grape juice
Նատրիում 1mg 10mg Lemon tea
Ցինկ 0.01mg 0.05mg Grape juice
Պղինձ 0.005mg 0.028mg Grape juice
Մանգան 0.085mg 0.067mg Lemon tea
Սելեն 0µg 0.1µg Grape juice
Վիտամին A 0IU 77IU Grape juice
Վիտամին A, RAE 0µg 4µg Grape juice
Վիտամին C 0mg 33.8mg Grape juice
Վիտամին B1 0mg 0.01mg Grape juice
Վիտամին B2 0mg 0.02mg Grape juice
Վիտամին B3 0mg 0.2mg Grape juice
Վիտամին B6 0mg 0.06mg Grape juice
Folate, total 0µg 4µg Grape juice
Վիտամին K 0µg 16.9µg Grape juice
Տրեոնին 0.024mg Grape juice
Իզոլեյցին 0.007mg Grape juice
Լեյցին 0.017mg Grape juice
Լիզին 0.019mg Grape juice
Մեթիոնին 0.029mg Grape juice
Ֆենիլալանին 0.017mg Grape juice
Վալին 0.024mg Grape juice
Հիստիդին 0.031mg Grape juice

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Lemon tea Grape juice
Low Ճարպեր diet Equal
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
0%
Lemon tea
16%
Grape juice
Mineral Summary Score
2%
Lemon tea
6%
Grape juice

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Lemon tea
Lemon tea is lower in Շաքար (difference - 15.3g)
Which food is lower in Նատրիում?
Lemon tea
Lemon tea is lower in Նատրիում (difference - 9mg)
Which food is lower in glycemic index?
Lemon tea
Lemon tea is lower in glycemic index (difference - 63)
Which food is richer in minerals?
Grape juice
Grape juice is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
Grape juice
Grape juice is relatively richer in vitamins
Which food contains less Խոլեստերին?
?
The foods are relatively equal in Խոլեստերին (0 mg)
Which food contains less Հագեցած ճարպ?
?
The foods are relatively equal in Հագեցած ճարպ (0 g)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Lemon tea - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174129/nutrients
  2. Grape juice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: