Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Հացահատիկ
  4. Աղցան «Ֆունչոզա»
  5. Compare
  6. Աղցան «Ֆունչոզա» vs. Տավարի մսով և լապշայով ապուր

Համեմատել Աղցան «Ֆունչոզա» և Տավարի մսով և լապշայով ապուր սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Աղցան «Ֆունչոզա» vs Տավարի մսով և լապշայով ապուր infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
6
:
3
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +393.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +68.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +35%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +163.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +51.2%
հավասար Մագնեզիում - 3
հավասար Մանգան - 0.109
Աղցան «Ֆունչոզա»
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 8% 82% 3% 14% 1% 2% 12% 27% 14% 44%
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 3% 17% 3% 9% 4% 43% 17% 20% 15% 17%
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +212.5%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +393.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +68.4%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -96.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +35%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +163.3%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +300%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +51.2%
հավասար Մագնեզիում - 3
հավասար Մանգան - 0.109

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
3
:
8
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +435.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +284.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 3% 0% 0% 38% 0% 4% 6% 12% 2% 0% 0%
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 7% 10% 0% 1% 7% 6% 8% 5% 4% 6% 10% 2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +435.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +233.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +284.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +112.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
1
:
4
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +2304.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1106.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1950%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +586.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +307.4%
Աղցան «Ֆունչոզա»
86% 13%
Սպիտակուցներ: 0.16 գ
Ճարպեր: 0.06 գ
Ածխաջրեր: 86.09 գ
Ջուր: 13.42 գ
Այլ: 0.27 գ
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
2% 4% 92%
Սպիտակուցներ: 1.93 գ
Ճարպեր: 1.23 գ
Ածխաջրեր: 3.58 գ
Ջուր: 92.16 գ
Այլ: 1.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ածխաջրեր +2304.7%
Պարունակում է ավելի շատ Սպիտակուցներ +1106.3%
Պարունակում է ավելի շատ Ճարպեր +1950%
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +586.7%
Պարունակում է ավելի շատ Այլ +307.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա»
1
:
2
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +6087.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +983.3%
Աղցան «Ֆունչոզա»
40% 19% 42%
Հագեցած ճարպ: 0.017 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.008 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.018 գ
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
40% 43% 17%
Հագեցած ճարպ: 0.455 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 0.495 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 0.195 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -96.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +6087.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +983.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Աղցան «Ֆունչոզա» Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Rich in vitamins ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Աղցան «Ֆունչոզա» Տավարի մսով և լապշայով ապուր Opinion
Զուտ ածխաջրեր 85.59g 3.28g Աղցան «Ֆունչոզա»
Սպիտակուցներ 0.16g 1.93g Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Ճարպեր 0.06g 1.23g Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Ածխաջրեր 86.09g 3.58g Աղցան «Ֆունչոզա»
Կալորիականություն 351kcal 34kcal Աղցան «Ֆունչոզա»
Շաքար 0g 1.03g Աղցան «Ֆունչոզա»
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 0.3g Աղցան «Ֆունչոզա»
Կալցիում 25mg 8mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Երկաթ 2.17mg 0.44mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Մագնեզիում 3mg 3mg
Ֆոսֆոր 32mg 19mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Կալիում 10mg 40mg Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Նատրիում 10mg 325mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Ցինկ 0.41mg 0.62mg Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Պղինձ 0.081mg 0.06mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Մանգան 0.1mg 0.109mg Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Սելեն 7.9µg 3µg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին A 0IU 101IU Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Վիտամին A, RAE 0µg 5µg Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Վիտամին E 0.13mg 0.5mg Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Վիտամին C 0mg 0.2mg Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Վիտամին B1 0.15mg 0.028mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին B2 0mg 0.024mg Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Վիտամին B3 0.2mg 0.425mg Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Վիտամին B5 0.1mg 0.08mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վիտամին B6 0.05mg 0.015mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Folate, total 2µg 8µg Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Վիտամին B12 0µg 0.08µg Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Վիտամին K 0µg 0.8µg Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տրիպտոֆան 0.002mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Տրեոնին 0.005mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Իզոլեյցին 0.007mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Լեյցին 0.013mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Լիզին 0.011mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Մեթիոնին 0.002mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Ֆենիլալանին 0.01mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Վալին 0.008mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Հիստիդին 0.005mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Խոլեստերին 0mg 2mg Աղցան «Ֆունչոզա»
Հագեցած ճարպ 0.017g 0.455g Աղցան «Ֆունչոզա»
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.008g 0.495g Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.018g 0.195g Տավարի մսով և լապշայով ապուր

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Աղցան «Ֆունչոզա» Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» vs Լապշա
Լապշա
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» vs Վերմիշել
Վերմիշել
Լապշա
Լապշա vs Վերմիշել
Վերմիշել
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր vs Մինեստրոնե
Մինեստրոնե
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր vs Սնկով ապուր
Սնկով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր vs Տավար
Տավար

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
5%
Աղցան «Ֆունչոզա»
5%
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Mineral Summary Score
20%
Աղցան «Ֆունչոզա»
14%
Տավարի մսով և լապշայով ապուր

Comparison summary

Which food is richer in vitamins?
Տավարի մսով և լապշայով ապուր
Տավարի մսով և լապշայով ապուր is relatively richer in vitamins
Which food is lower in Շաքար?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Շաքար (difference - 1.03g)
Which food is lower in Նատրիում?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Նատրիում (difference - 315mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Խոլեստերին (difference - 2mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.438g)
Which food is lower in glycemic index?
Աղցան «Ֆունչոզա»
Աղցան «Ֆունչոզա» is lower in glycemic index (difference - 3)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Աղցան «Ֆունչոզա» - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174258/nutrients
  2. Տավարի մսով և լապշայով ապուր - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: