Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Բադի ճարպ և Քնջութի յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Բադի ճարպ vs Քնջութի յուղ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2%
Կալցիում Երկաթ Մագնեզիում Ֆոսֆոր Կալիում Նատրիում Ցինկ Պղինձ Մանգան Սելեն 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Սելեն +∞%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
:
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 55% 144% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին K 0% 28% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 34%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3) +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +∞%
հավասար Ճարպեր - 100
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 99.8 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0.2 գ
Այլ: 0 գ
100%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 100 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 0 գ
Այլ: 0 գ
Պարունակում է ավելի շատ Ջուր +∞%
հավասար Ճարպեր - 100

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +24.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -57.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +223.3%
35% 52% 14%
Հագեցած ճարպ: 33.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 49.3 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 12.9 գ
15% 42% 44%
Հագեցած ճարպ: 14.2 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: 39.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: 41.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպ +24.2%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպ -57.2%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպ +223.3%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Բադի ճարպ Քնջութի յուղ
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Շաքար Equal
Lower in Նատրիում Equal
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս Equal
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Բադի ճարպ Քնջութի յուղ Opinion
Ճարպեր 99.8g 100g Քնջութի յուղ
Կալորիականություն 882kcal 884kcal Քնջութի յուղ
Սելեն 0.2µg 0µg Բադի ճարպ
Վիտամին E 2.7mg 1.4mg Բադի ճարպ
Վիտամին D 191IU 0IU Բադի ճարպ
Վիտամին D (D2 + D3) 4.8µg 0µg Բադի ճարպ
Վիտամին K 0µg 13.6µg Քնջութի յուղ
Խոլեստերին 100mg 0mg Քնջութի յուղ
Հագեցած ճարպ 33.2g 14.2g Քնջութի յուղ
Մոնոչհագեցած ճարպ 49.3g 39.7g Բադի ճարպ
Պոլիչհագեցած ճարպ 12.9g 41.7g Քնջութի յուղ

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Բադի ճարպ Քնջութի յուղ
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet Equal
Low Կալորիականություն diet ok
Low glycemic index diet Equal

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
17%
Բադի ճարպ
5%
Քնջութի յուղ
Mineral Summary Score
0%
Բադի ճարպ
0%
Քնջութի յուղ

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Քնջութի յուղ
Քնջութի յուղ is lower in Խոլեստերին (difference - 100mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Քնջութի յուղ
Քնջութի յուղ is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 19g)
Which food contains less Շաքար?
?
The foods are relatively equal in Շաքար (0 g)
Which food contains less Նատրիում?
?
The foods are relatively equal in Նատրիում (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
The foods have equal glycemic indexes (0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Քնջութի յուղ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171016/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: