Сравнить продукты Beef shank и Братвурст
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Содержит
больше
Железо
+286%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+102.3%
Содержит
больше
Калий
+58%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+324.7%
Содержит
больше
Медь
+115%
Содержит
больше
Селен
+112.8%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Содержит
больше
Кальций
+357.1%
Содержит
больше
Железо
+286%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+102.3%
Содержит
больше
Калий
+58%
Содержит
меньше
Натрий
-92.5%
Содержит
больше
Цинк
+324.7%
Содержит
больше
Медь
+115%
Содержит
больше
Селен
+112.8%
Содержит
больше
Марганец
+105%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+85%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Содержит
больше
Витамин B3
+89.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+85%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Содержит
больше
Витамин B12
+41.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+68.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.213
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+176.1%
Содержит
больше
Жиры
+314.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+60.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Содержит
больше
Белки
+176.1%
Содержит
больше
Жиры
+314.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+60.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 56.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+652.4%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
8 г
Полиненасыщенные жиры:
1.58 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+179.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+652.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 2g |
|
|
| Белки | 33.68g | 12.2g |
|
| Жиры | 6.36g | 26.34g |
|
| Углеводы | 0g | 2g |
|
| Калорийность | 201kcal | 297kcal |
|
| Кальций | 32mg | 7mg |
|
| Железо | 3.86mg | 1mg |
|
| Магний | 30mg | 15mg |
|
| Фосфор | 263mg | 130mg |
|
| Калий | 447mg | 283mg |
|
| Натрий | 64mg | 848mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 2.47mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.041mg |
|
| Селен | 30µg | 14.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.38mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 3.11mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.2mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 2.67µg |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.107mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 0.465mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 0.485mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 0.903mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.364mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.405mg |
|
| Валин | 1.638mg | 0.464mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.395mg |
|
| Холестерин | 78mg | 78mg | |
| Насыщенные жиры | 2.29g | 6.08g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 8g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 1.58g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
52%
Итоговая оценка минералов
85%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 784mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.79g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (78 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах