Сравнить продукты Beef shank и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+48.5%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+66.2%
Содержит
больше
Медь
+102.4%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+39.5%
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+48.5%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+32.8%
Содержит
больше
Калий
+40.6%
Содержит
меньше
Натрий
-11.1%
Содержит
больше
Цинк
+66.2%
Содержит
больше
Медь
+102.4%
Содержит
больше
Марганец
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+39.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Содержит
больше
Витамин B1
+204.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+43.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+60.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.378
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.382
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.9%
Содержит
больше
Другое
+157.4%
Содержит
больше
Жиры
+142.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
25.93 г
Жиры:
15.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.98 г
Другое:
0.68 г
Содержит
больше
Белки
+29.9%
Содержит
больше
Другое
+157.4%
Содержит
больше
Жиры
+142.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 57.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.5%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
5.895 г
Мононенасыщенные жиры:
6.668 г
Полиненасыщенные жиры:
0.484 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 33.68g | 25.93g |
|
| Жиры | 6.36g | 15.41g |
|
| Калорийность | 201kcal | 250kcal |
|
| Кальций | 32mg | 18mg |
|
| Железо | 3.86mg | 2.6mg |
|
| Магний | 30mg | 21mg |
|
| Фосфор | 263mg | 198mg |
|
| Калий | 447mg | 318mg |
|
| Натрий | 64mg | 72mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 6.31mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.085mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.012mg |
|
| Селен | 30µg | 21.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 9IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.046mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.176mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 5.378mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 0.658mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.382mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 2.64µg |
|
| Витамин K | 1.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.094mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 0.72mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 0.822mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 1.45mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 1.54mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.478mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.725mg |
|
| Валин | 1.638mg | 0.914mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.604mg |
|
| Холестерин | 78mg | 88mg |
|
| Транс-жиры | 0.572g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 5.895g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.016g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 6.668g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.484g |
|
| 0.012g |
|
||
| 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
52%
Итоговая оценка минералов
85%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.605g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах