Сравнить продукты Beef shank и Ливерная колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+162.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+356.1%
Содержит
больше
Железо
+129.3%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Содержит
больше
Марганец
+675%
Содержит
больше
Селен
+93.3%
Содержит
больше
Кальций
+45.5%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+162.9%
Содержит
меньше
Натрий
-90.9%
Содержит
больше
Цинк
+356.1%
Содержит
больше
Железо
+129.3%
Содержит
больше
Медь
+39.5%
Содержит
больше
Марганец
+675%
Содержит
больше
Селен
+93.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+37%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+390.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+619.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+255.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+37%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+94.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+390.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+619.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+255.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+172.1%
Содержит
больше
Жиры
+300.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
Содержит
больше
Белки
+172.1%
Содержит
больше
Жиры
+300.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+57.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 53.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+329.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1055.7%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
2.427 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+329.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1055.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.39g |
|
|
| Белки | 33.68g | 12.38g |
|
| Жиры | 6.36g | 25.45g |
|
| Углеводы | 0g | 5.89g |
|
| Калорийность | 201kcal | 305kcal |
|
| Сахар | 1.65g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 2.5g |
|
| Кальций | 32mg | 22mg |
|
| Железо | 3.86mg | 8.85mg |
|
| Магний | 30mg | 12mg |
|
| Фосфор | 263mg | 230mg |
|
| Калий | 447mg | 170mg |
|
| Натрий | 64mg | 700mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 2.3mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.24mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.155mg |
|
| Селен | 30µg | 58µg |
|
| Витамин A | 0IU | 13636IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 4091µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.272mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 1.03mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 4.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 2.95mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.19mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 13.46µg |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.151mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 0.671mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 0.653mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 1.139mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 1.155mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.285mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 0.617mg |
|
| Валин | 1.638mg | 0.857mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.448mg |
|
| Холестерин | 78mg | 118mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 9.925g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 12.286g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 2.427g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
262%
Итоговая оценка минералов
85%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ливерная колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 636mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 40mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Beef shank ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах