Сравнить продукты Beef shank и Мясо свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+235.7%
Содержит
больше
Цинк
+333.5%
Содержит
больше
Медь
+55%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Селен
+27.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Одинаковое количество вещества Калий - 421
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+235.7%
Содержит
больше
Цинк
+333.5%
Содержит
больше
Медь
+55%
Содержит
больше
Марганец
+53.8%
Содержит
меньше
Натрий
-10.9%
Содержит
больше
Селен
+27.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 29
Одинаковое количество вещества Фосфор - 267
Одинаковое количество вещества Калий - 421
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+564.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+564.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+578.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+84.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+146.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+99.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.7%
Содержит
больше
Жиры
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+101.1%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
26.17 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.45 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Белки
+28.7%
Содержит
больше
Жиры
+81.2%
Содержит
больше
Другое
+101.1%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
1.198 г
Мононенасыщенные жиры:
1.334 г
Полиненасыщенные жиры:
0.506 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+114.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 33.68g | 26.17g |
|
| Жиры | 6.36g | 3.51g |
|
| Калорийность | 201kcal | 143kcal |
|
| Кальций | 32mg | 6mg |
|
| Железо | 3.86mg | 1.15mg |
|
| Магний | 30mg | 29mg |
|
| Фосфор | 263mg | 267mg |
|
| Калий | 447mg | 421mg |
|
| Натрий | 64mg | 57mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 2.42mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.111mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.013mg |
|
| Селен | 30µg | 38.2µg |
|
| Витамин E | 0.08mg |
|
|
| Витамин D | 10IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.95mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.387mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 7.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.012mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.739mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 0µg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 0.57µg |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.275mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 1.175mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 1.288mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 2.229mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 2.427mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.721mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 1.1mg |
|
| Валин | 1.638mg | 1.367mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 1.13mg |
|
| Холестерин | 78mg | 73mg |
|
| Транс-жиры | 0.033g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 1.198g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 1.334g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.506g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.411g |
|
||
| 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
65%
Итоговая оценка минералов
85%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо свинины содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мясо свинины содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо свинины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.092g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef shank дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс