Сравнить продукты Beef shank и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Цинк
+97.9%
Содержит
больше
Железо
+69.4%
Содержит
больше
Фосфор
+89%
Содержит
больше
Медь
+8204.1%
Содержит
больше
Марганец
+1680%
Содержит
больше
Селен
+20.3%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+27%
Содержит
меньше
Натрий
-19%
Содержит
больше
Цинк
+97.9%
Содержит
больше
Железо
+69.4%
Содержит
больше
Фосфор
+89%
Содержит
больше
Медь
+8204.1%
Содержит
больше
Марганец
+1680%
Содержит
больше
Селен
+20.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1531%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1634.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2430%
Содержит
больше
Витамин B12
+1762.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+38.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1531%
Содержит
больше
Витамин B3
+197.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+1634.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+174.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2430%
Содержит
больше
Витамин B12
+1762.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.81
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+15.8%
Содержит
больше
Жиры
+20.9%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 58.81
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+428.1%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+154.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+428.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.13g |
|
|
| Белки | 33.68g | 29.08g |
|
| Жиры | 6.36g | 5.26g |
|
| Углеводы | 0g | 5.13g |
|
| Калорийность | 201kcal | 191kcal |
|
| Кальций | 32mg | 6mg |
|
| Железо | 3.86mg | 6.54mg |
|
| Магний | 30mg | 21mg |
|
| Фосфор | 263mg | 497mg |
|
| Калий | 447mg | 352mg |
|
| Натрий | 64mg | 79mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 5.3mg |
|
| Медь | 0.172mg | 14.283mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.356mg |
|
| Селен | 30µg | 36.1µg |
|
| Витамин A | 0IU | 31714IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9442µg |
|
| Витамин E | 0.51mg |
|
|
| Витамин D | 49IU |
|
|
| Витамин D | 1.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 1.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.194mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 3.425mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 17.525mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 7.11mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 1.017mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 253µg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 70.58µg |
|
| Витамин K | 3.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.368mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 1.215mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 1.352mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 2.67mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 2.247mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.759mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 1.515mg |
|
| Валин | 1.638mg | 1.761mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.879mg |
|
| Холестерин | 78mg | 396mg |
|
| Транс-жиры | 0.365g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 2.947g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 1.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 1.109g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.659g |
|
||
| 0.025g |
|
||
| 0.017g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
1067%
Итоговая оценка минералов
85%
567%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Beef shank содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.657g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах