Сравнить продукты Beef shank и Страус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+38.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+116.3%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 251
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Железо
+38.4%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Калий
+23.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20%
Содержит
больше
Цинк
+116.3%
Содержит
больше
Медь
+13.2%
Содержит
больше
Селен
+25%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 251
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.019
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+39%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+64.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+65.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+39%
Содержит
больше
Витамин B3
+21.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+221.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+47.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+64.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+147.5%
Содержит
больше
Другое
+307%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Белки:
33.68 г
Жиры:
6.36 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.21 г
Другое:
1.75 г
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Содержит
больше
Белки
+18.2%
Содержит
больше
Жиры
+147.5%
Содержит
больше
Другое
+307%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.5%
Насыщенные жиры:
2.29 г
Мононенасыщенные жиры:
2.86 г
Полиненасыщенные жиры:
0.21 г
Насыщенные жиры:
1 г
Мононенасыщенные жиры:
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+194.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-56.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+109.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 33.68g | 28.49g |
|
| Жиры | 6.36g | 2.57g |
|
| Калорийность | 201kcal | 145kcal |
|
| Кальций | 32mg | 6mg |
|
| Железо | 3.86mg | 2.79mg |
|
| Магний | 30mg | 25mg |
|
| Фосфор | 263mg | 251mg |
|
| Калий | 447mg | 362mg |
|
| Натрий | 64mg | 80mg |
|
| Цинк | 10.49mg | 4.85mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.152mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.019mg |
|
| Селен | 30µg | 37.5µg |
|
| Витамин E | 0.23mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.232mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.292mg |
|
| Витамин B3 | 5.89mg | 7.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.41mg | 1.318mg |
|
| Витамин B6 | 0.37mg | 0.545mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 3.79µg | 6.25µg |
|
| Триптофан | 0.377mg | 0.254mg |
|
| Треонин | 1.471mg | 1.25mg |
|
| Изолейцин | 1.514mg | 1.354mg |
|
| Лейцин | 2.662mg | 2.315mg |
|
| Лизин | 2.802mg | 2.516mg |
|
| Метионин | 0.862mg | 0.796mg |
|
| Фенилаланин | 1.315mg | 1.176mg |
|
| Валин | 1.638mg | 1.407mg |
|
| Гистидин | 1.153mg | 0.716mg |
|
| Холестерин | 78mg | 85mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.29g | 1g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.86g | 0.97g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.21g | 0.44g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
105%
Итоговая оценка минералов
85%
66%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.29g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef shank содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef shank содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef shank содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef shank более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна