Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Крекер

Сравнить продукты Bread crumbs и Крекер

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Крекер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Крекер
Крекер
Содержит больше Кальций +52.5%
Содержит больше Железо +19.9%
Содержит больше Магний +138.9%
Содержит больше Калий +66.1%
Содержит больше Цинк +195.9%
Содержит больше Медь +145.2%
Содержит больше Марганец +87.2%
Содержит больше Селен +276.1%
Содержит больше Фосфор +50.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 726
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Крекер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 152% 13% 107% 11% 95% 14% 35% 65% 37%
Содержит больше Кальций +52.5%
Содержит больше Железо +19.9%
Содержит больше Магний +138.9%
Содержит больше Калий +66.1%
Содержит больше Цинк +195.9%
Содержит больше Медь +145.2%
Содержит больше Марганец +87.2%
Содержит больше Селен +276.1%
Содержит больше Фосфор +50.3%
Одинаковое количество вещества Натрий - 726

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
6
:
3
Крекер
Крекер
Содержит больше Витамин B1 +132.5%
Содержит больше Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин B5 +32.4%
Содержит больше Витамин B6 +92.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +3687.5%
Содержит больше Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин K +950%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Крекер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 61% 0% 0% 105% 106% 82% 26% 15% 69% 0% 174%
Содержит больше Витамин B1 +132.5%
Содержит больше Витамин B3 +52.4%
Содержит больше Витамин B5 +32.4%
Содержит больше Витамин B6 +92.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин E +3687.5%
Содержит больше Витамин B2 +13.2%
Содержит больше Витамин K +950%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Крекер
Крекер
Содержит больше Белки +101.1%
Содержит больше Углеводы +17.4%
Содержит больше Вода +107.3%
Содержит больше Другое +14.9%
Содержит больше Жиры +398.7%
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Крекер
7% 26% 61% 3% 2%
Белки: 6.64 г
Жиры: 26.43 г
Углеводы: 61.3 г
Вода: 3.14 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше Белки +101.1%
Содержит больше Углеводы +17.4%
Содержит больше Вода +107.3%
Содержит больше Другое +14.9%
Содержит больше Жиры +398.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
1
:
2
Крекер
Крекер
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +540.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +537.7%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Крекер
22% 26% 52%
Насыщенные жиры: 5.562 г
Мононенасыщенные жиры: 6.553 г
Полиненасыщенные жиры: 13.137 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +540.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +537.7%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
4
:
1
Крекер
Крекер
Содержит больше Крахмал +20.1%
Содержит больше Глюкоза +287.2%
Содержит больше Фруктоза +748.3%
Содержит больше Мальтоза +300%
Содержит больше Сахароза +∞%
Bread crumbs
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
Крекер
86% 12%
Крахмал: 49.69 г
Сахароза: 6.95 г
Глюкоза: 0.47 г
Фруктоза: 0.29 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.48 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Крахмал +20.1%
Содержит больше Глюкоза +287.2%
Содержит больше Фруктоза +748.3%
Содержит больше Мальтоза +300%
Содержит больше Сахароза +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Крекер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Крекер Мнение
67.48g 59g Bread crumbs
Белки 13.35g 6.64g Bread crumbs
Жиры 5.3g 26.43g Крекер
Углеводы 71.98g 61.3g Bread crumbs
Калорийность 395kcal 510kcal Крекер
Крахмал 59.66g 49.69g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g 0.29g Bread crumbs
Сахар 6.2g 8.18g Bread crumbs
Клетчатка 4.5g 2.3g Bread crumbs
Кальций 183mg 120mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 4.03mg Bread crumbs
Магний 43mg 18mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 248mg Крекер
Калий 196mg 118mg Bread crumbs
Натрий 732mg 726mg Крекер
Цинк 1.45mg 0.49mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.104mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.491mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 6.7µg Bread crumbs
Витамин E 0.08mg 3.03mg Крекер
Витамин B1 0.967mg 0.416mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.456mg Крекер
Витамин B3 6.634mg 4.352mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.417mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.063mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 92µg Bread crumbs
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg 69.3µg Крекер
Триптофан 0.162mg 0.084mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.193mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.246mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.471mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.103mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.112mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.331mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.294mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.145mg Bread crumbs
Транс-жиры 1.076g Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 5.562g Bread crumbs
Мононенасыщенные жиры 1.023g 6.553g Крекер
Полиненасыщенные жиры 2.06g 13.137g Крекер
0.009g Крекер
11.48g Крекер
0.062g Крекер
1.485g Крекер

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Крекер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Крекер
Крекер vs Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Крекер
Крекер vs Круассан
Круассан
Крекер
Крекер vs Солёные гренки
Солёные гренки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
53%
Крекер
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
56%
Крекер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крекер
Крекер содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.359g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 63)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread crumbs
Bread crumbs дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Крекер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174982/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.