Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread crumbs
  5. Compare
  6. Bread crumbs vs. Солёные гренки

Сравнить продукты Bread crumbs и Солёные гренки

Сравнить

Инфографика

Bread crumbs vs Солёные гренки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread crumbs
Bread crumbs
8
:
2
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Кальций +140.8%
Содержит больше Железо +18.4%
Содержит больше Магний +38.7%
Содержит больше Фосфор +43.5%
Содержит больше Калий +58.1%
Содержит больше Цинк +62.9%
Содержит больше Медь +56.4%
Содержит больше Марганец +83.8%
Содержит больше Селен +48.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 698
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Солёные гренки
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 23% 153% 23% 50% 11% 92% 25% 55% 66% 205%
Содержит больше Кальций +140.8%
Содержит больше Железо +18.4%
Содержит больше Магний +38.7%
Содержит больше Фосфор +43.5%
Содержит больше Калий +58.1%
Содержит больше Цинк +62.9%
Содержит больше Медь +56.4%
Содержит больше Марганец +83.8%
Содержит больше Селен +48.8%
Одинаковое количество вещества Натрий - 698

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread crumbs
Bread crumbs
9
:
1
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Витамин B1 +55.2%
Содержит больше Витамин B2 +48.2%
Содержит больше Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5 +28.7%
Содержит больше Витамин B6 +365.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +23.4%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Солёные гренки
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 156% 63% 102% 26% 6% 99% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1 +55.2%
Содержит больше Витамин B2 +48.2%
Содержит больше Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5 +28.7%
Содержит больше Витамин B6 +365.4%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +23.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
3
:
2
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит больше Белки +12.2%
Содержит больше Вода +18.4%
Содержит больше Другое +14.4%
Содержит больше Жиры +24.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.5
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Солёные гренки
12% 7% 74% 6% 3%
Белки: 11.9 г
Жиры: 6.6 г
Углеводы: 73.5 г
Вода: 5.5 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше Белки +12.2%
Содержит больше Вода +18.4%
Содержит больше Другое +14.4%
Содержит больше Жиры +24.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 73.5

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread crumbs
Bread crumbs
2
:
1
Солёные гренки
Солёные гренки
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +199%
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Солёные гренки
26% 52% 22%
Насыщенные жиры: 1.51 г
Мононенасыщенные жиры: 3.059 г
Полиненасыщенные жиры: 1.273 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -20.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +61.8%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +199%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread crumbs Солёные гренки
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread crumbs Солёные гренки Мнение
67.48g 68.4g Солёные гренки
Белки 13.35g 11.9g Bread crumbs
Жиры 5.3g 6.6g Солёные гренки
Углеводы 71.98g 73.5g Солёные гренки
Калорийность 395kcal 407kcal Солёные гренки
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g Солёные гренки
Клетчатка 4.5g 5.1g Солёные гренки
Кальций 183mg 76mg Bread crumbs
Железо 4.83mg 4.08mg Bread crumbs
Магний 43mg 31mg Bread crumbs
Фосфор 165mg 115mg Bread crumbs
Калий 196mg 124mg Bread crumbs
Натрий 732mg 698mg Солёные гренки
Цинк 1.45mg 0.89mg Bread crumbs
Медь 0.255mg 0.163mg Bread crumbs
Марганец 0.919mg 0.5mg Bread crumbs
Селен 25.2µg 37.5µg Солёные гренки
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Витамин B1 0.967mg 0.623mg Bread crumbs
Витамин B2 0.403mg 0.272mg Bread crumbs
Витамин B3 6.634mg 5.439mg Bread crumbs
Витамин B5 0.552mg 0.429mg Bread crumbs
Витамин B6 0.121mg 0.026mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 107µg 132µg Солёные гренки
Витамин B12 0.35µg 0µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.162mg 0.14mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg 0.337mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg 0.456mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg 0.832mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg 0.278mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg 0.211mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg 0.586mg Bread crumbs
Валин 0.6mg 0.514mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg 0.255mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 1.203g 1.51g Bread crumbs
Мононенасыщенные жиры 1.023g 3.059g Солёные гренки
Полиненасыщенные жиры 2.06g 1.273g Bread crumbs

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread crumbs Солёные гренки
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing
Солёные гренки
Солёные гренки vs Датский тесто
Датский тесто
Солёные гренки
Солёные гренки vs Сладкие гренки
Сладкие гренки
Солёные гренки
Солёные гренки vs Маффин
Маффин

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
55%
Bread crumbs
38%
Солёные гренки
Итоговая оценка минералов
83%
Bread crumbs
70%
Солёные гренки

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Солёные гренки
Солёные гренки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.307g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 72)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Bread crumbs
Bread crumbs дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients
  2. Солёные гренки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172751/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.