Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread sticks
  5. Compare
  6. Bread sticks vs. Carrot cake

Сравнить продукты Bread sticks и Carrot cake

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Carrot cake infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread sticks
Bread sticks
6
:
4
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Железо +137.8%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Цинк +340%
Содержит больше Медь +276%
Содержит больше Селен +151.7%
Содержит больше Кальций +681.8%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +36.3%
Содержит меньше Натрий -20.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.528
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Carrot cake
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 52% 68% 6% 106% 15% 74% 6% 17% 69% 82%
Содержит больше Железо +137.8%
Содержит больше Магний +300%
Содержит больше Цинк +340%
Содержит больше Медь +276%
Содержит больше Селен +151.7%
Содержит больше Кальций +681.8%
Содержит больше Фосфор +104.1%
Содержит больше Калий +36.3%
Содержит меньше Натрий -20.5%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.528

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread sticks
Bread sticks
8
:
4
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Витамин B1 +122.3%
Содержит больше Витамин B2 +225.3%
Содержит больше Витамин B3 +139.5%
Содержит больше Витамин B5 +83.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +141.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Carrot cake
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 116% 0% 0% 4% 67% 40% 42% 18% 19% 51% 5% 0%
Содержит больше Витамин B1 +122.3%
Содержит больше Витамин B2 +225.3%
Содержит больше Витамин B3 +139.5%
Содержит больше Витамин B5 +83.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +141.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.079

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
3
:
2
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Белки +135.3%
Содержит больше Вода +69.4%
Содержит больше Другое +73.9%
Содержит больше Углеводы +15.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.8
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Carrot cake
5% 10% 79% 4% 2%
Белки: 5.1 г
Жиры: 9.8 г
Углеводы: 79.2 г
Вода: 3.6 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше Белки +135.3%
Содержит больше Вода +69.4%
Содержит больше Другое +73.9%
Содержит больше Углеводы +15.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 9.8

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
1
:
2
Carrot cake
Carrot cake
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.472
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.702
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Carrot cake
16% 44% 40%
Насыщенные жиры: 1.472 г
Мононенасыщенные жиры: 4.036 г
Полиненасыщенные жиры: 3.702 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +13.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.472
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.702

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread sticks Carrot cake
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Carrot cake Мнение
65.4g 79.2g Carrot cake
Белки 12g 5.1g Bread sticks
Жиры 9.5g 9.8g Carrot cake
Углеводы 68.4g 79.2g Carrot cake
Калорийность 412kcal 415kcal Carrot cake
Сахар 1.26g Carrot cake
Клетчатка 3g Bread sticks
Кальций 22mg 172mg Carrot cake
Железо 4.28mg 1.8mg Bread sticks
Магний 32mg 8mg Bread sticks
Фосфор 121mg 247mg Carrot cake
Калий 124mg 169mg Carrot cake
Натрий 713mg 567mg Carrot cake
Цинк 0.88mg 0.2mg Bread sticks
Медь 0.188mg 0.05mg Bread sticks
Марганец 0.557mg 0.528mg Bread sticks
Селен 37.5µg 14.9µg Bread sticks
Витамин A 0IU 1930IU Carrot cake
Витамин A, RAE 0µg 97µg Carrot cake
Витамин E 1.01mg Bread sticks
Витамин C 0mg 1.2mg Carrot cake
Витамин B1 0.589mg 0.265mg Bread sticks
Витамин B2 0.553mg 0.17mg Bread sticks
Витамин B3 5.281mg 2.205mg Bread sticks
Витамин B5 0.54mg 0.294mg Bread sticks
Витамин B6 0.073mg 0.079mg Carrot cake
Витамин B9, общий 162µg 67µg Bread sticks
Витамин B12 0µg 0.04µg Carrot cake
Витамин K 2.2µg Bread sticks
Триптофан 0.139mg 0.061mg Bread sticks
Треонин 0.338mg 0.149mg Bread sticks
Изолейцин 0.458mg 0.186mg Bread sticks
Лейцин 0.835mg 0.336mg Bread sticks
Лизин 0.281mg 0.142mg Bread sticks
Метионин 0.212mg 0.083mg Bread sticks
Фенилаланин 0.59mg 0.238mg Bread sticks
Валин 0.516mg 0.212mg Bread sticks
Гистидин 0.258mg 0.109mg Bread sticks
Насыщенные жиры 1.41g 1.472g Bread sticks
Мононенасыщенные жиры 3.568g 4.036g Carrot cake
Полиненасыщенные жиры 3.628g 3.702g Carrot cake

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread sticks Carrot cake
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing
Carrot cake
Carrot cake vs Angel food cake
Angel food cake
Carrot cake
Carrot cake vs Yellow cake
Yellow cake
Carrot cake
Carrot cake vs Shortcake
Shortcake

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Bread sticks
30%
Carrot cake
Итоговая оценка минералов
71%
Bread sticks
49%
Carrot cake

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Carrot cake
Carrot cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Carrot cake
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.062g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Carrot cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.