Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread sticks
  5. Compare
  6. Bread sticks vs. Плюшка

Сравнить продукты Bread sticks и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Bread sticks vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread sticks
Bread sticks
7
:
3
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Железо +212.4%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит больше Цинк +66%
Содержит больше Медь +203.2%
Содержит больше Марганец +90.8%
Содержит больше Селен +188.5%
Содержит больше Кальций +731.8%
Содержит меньше Натрий -57.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 131
Bread sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 161% 23% 52% 11% 93% 24% 63% 73% 205%
Плюшка
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Железо +212.4%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит больше Калий +21.6%
Содержит больше Цинк +66%
Содержит больше Медь +203.2%
Содержит больше Марганец +90.8%
Содержит больше Селен +188.5%
Содержит больше Кальций +731.8%
Содержит меньше Натрий -57.2%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 131

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread sticks
Bread sticks
6
:
5
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Витамин B1 +179.1%
Содержит больше Витамин B2 +300.7%
Содержит больше Витамин B3 +119.7%
Содержит больше Витамин B5 +60.2%
Содержит больше Витамин B6 +92.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +590.9%
Bread sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 21% 0% 0% 148% 128% 100% 33% 17% 122% 0% 6%
Плюшка
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин B1 +179.1%
Содержит больше Витамин B2 +300.7%
Содержит больше Витамин B3 +119.7%
Содержит больше Витамин B5 +60.2%
Содержит больше Витамин B6 +92.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +590.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
3
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит больше Белки +169.7%
Содержит больше Углеводы +40.7%
Содержит больше Другое +194.1%
Содержит больше Жиры +180.1%
Содержит больше Вода +211.1%
Bread sticks
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Плюшка
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +169.7%
Содержит больше Углеводы +40.7%
Содержит больше Другое +194.1%
Содержит больше Жиры +180.1%
Содержит больше Вода +211.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread sticks
Bread sticks
1
:
2
Плюшка
Плюшка
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.676
Bread sticks
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: 3.628 г
Плюшка
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +144.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.676

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread sticks Плюшка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread sticks Плюшка Мнение
65.4g 47.4g Bread sticks
Белки 12g 4.45g Bread sticks
Жиры 9.5g 26.61g Плюшка
Углеводы 68.4g 48.6g Bread sticks
Калорийность 412kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 1.26g 25.7g Bread sticks
Клетчатка 3g 1.2g Bread sticks
Кальций 22mg 183mg Плюшка
Железо 4.28mg 1.37mg Bread sticks
Магний 32mg 14mg Bread sticks
Фосфор 121mg 131mg Плюшка
Калий 124mg 102mg Bread sticks
Натрий 713mg 305mg Плюшка
Цинк 0.88mg 0.53mg Bread sticks
Медь 0.188mg 0.062mg Bread sticks
Марганец 0.557mg 0.292mg Bread sticks
Селен 37.5µg 13µg Bread sticks
Витамин A 0IU 2IU Плюшка
Витамин E 1.01mg 1.15mg Плюшка
Витамин C 0mg 0.3mg Плюшка
Витамин B1 0.589mg 0.211mg Bread sticks
Витамин B2 0.553mg 0.138mg Bread sticks
Витамин B3 5.281mg 2.404mg Bread sticks
Витамин B5 0.54mg 0.337mg Bread sticks
Витамин B6 0.073mg 0.038mg Bread sticks
Витамин B9, общий 162µg 72µg Bread sticks
Витамин B12 0µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 2.2µg 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.139mg 0.068mg Bread sticks
Треонин 0.338mg 0.176mg Bread sticks
Изолейцин 0.458mg 0.226mg Bread sticks
Лейцин 0.835mg 0.41mg Bread sticks
Лизин 0.281mg 0.215mg Bread sticks
Метионин 0.212mg 0.104mg Bread sticks
Фенилаланин 0.59mg 0.264mg Bread sticks
Валин 0.516mg 0.255mg Bread sticks
Гистидин 0.258mg 0.126mg Bread sticks
Холестерин 0mg 5mg Bread sticks
Транс-жиры 0.295g Bread sticks
Насыщенные жиры 1.41g 12.649g Bread sticks
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 3.568g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 3.628g 3.676g Плюшка
0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread sticks Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread sticks
Bread sticks vs Хлеб
Хлеб
Bread sticks
Bread sticks vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread sticks
Bread sticks vs Bread stuffing
Bread stuffing
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Bread sticks
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
71%
Bread sticks
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Сахар (Разница - 24.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread sticks
Bread sticks содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.239g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread sticks
Продукт Bread sticks более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.