Сравнить продукты Burbot и Shad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Цинк
+106.4%
Содержит
больше
Медь
+212.2%
Содержит
больше
Марганец
+1561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 60
Одинаковое количество вещества Железо - 1.24
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 492
Содержит
больше
Цинк
+106.4%
Содержит
больше
Медь
+212.2%
Содержит
больше
Марганец
+1561.1%
Содержит
больше
Фосфор
+36.3%
Содержит
меньше
Натрий
-47.6%
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Одинаковое количество вещества Кальций - 60
Одинаковое количество вещества Железо - 1.24
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Калий - 492
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+557.1%
Содержит
больше
Витамин A
+605.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+445.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Содержит
больше
Витамин B1
+134.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+557.1%
Содержит
больше
Витамин A
+605.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+445.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Вода
+24%
Содержит
больше
Жиры
+1597.1%
Содержит
больше
Другое
+79.7%
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Вода
+24%
Содержит
больше
Жиры
+1597.1%
Содержит
больше
Другое
+79.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.76g | 21.71g |
|
| Жиры | 1.04g | 17.65g |
|
| Калорийность | 115kcal | 252kcal |
|
| Кальций | 64mg | 60mg |
|
| Железо | 1.15mg | 1.24mg |
|
| Магний | 41mg | 38mg |
|
| Фосфор | 256mg | 349mg |
|
| Калий | 518mg | 492mg |
|
| Натрий | 124mg | 65mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.47mg |
|
| Медь | 0.256mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.897mg | 0.054mg |
|
| Селен | 16.2µg | 46.8µg |
|
| Витамин A | 17IU | 120IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 36µg |
|
| Витамин B1 | 0.429mg | 0.183mg |
|
| Витамин B2 | 0.172mg | 0.308mg |
|
| Витамин B3 | 1.973mg | 10.769mg |
|
| Витамин B5 | 0.173mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.462mg |
|
| Витамин B9, общий | 1µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0.92µg | 0.14µg |
|
| Триптофан | 0.277mg | 0.243mg |
|
| Треонин | 1.085mg | 0.952mg |
|
| Изолейцин | 1.141mg | 1mg |
|
| Лейцин | 2.012mg | 1.764mg |
|
| Лизин | 2.274mg | 1.993mg |
|
| Метионин | 0.733mg | 0.642mg |
|
| Фенилаланин | 0.966mg | 0.847mg |
|
| Валин | 1.275mg | 1.118mg |
|
| Гистидин | 0.729mg | 0.639mg |
|
| Холестерин | 77mg | 96mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.209g |
|
|
| 0.123g |
|
||
| 0.09g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.17g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.381g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
43%
Итоговая оценка минералов
58%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Shad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Shad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.209g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Shad более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Burbot содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Burbot более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна