Сравнить продукты Carob и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+441.1%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Цинк
+75.6%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Содержит
больше
Железо
+521.7%
Содержит
больше
Магний
+305.6%
Содержит
больше
Фосфор
+63.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Медь
+461.7%
Содержит
больше
Марганец
+913.6%
Содержит
больше
Кальций
+441.1%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Цинк
+75.6%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Содержит
больше
Железо
+521.7%
Содержит
больше
Магний
+305.6%
Содержит
больше
Фосфор
+63.5%
Содержит
меньше
Натрий
-77.6%
Содержит
больше
Медь
+461.7%
Содержит
больше
Марганец
+913.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
10
2
Содержит
больше
Витамин E
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+256%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.7%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 8.1
Содержит
больше
Витамин E
+190.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Содержит
больше
Витамин B2
+256%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+209.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+21.7%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 8.1
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67%
Содержит
больше
Вода
+58.8%
Содержит
больше
Другое
+56.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Содержит
больше
Белки
+67%
Содержит
больше
Вода
+58.8%
Содержит
больше
Другое
+56.5%
Одинаковое количество вещества Жиры - 31.28
Одинаковое количество вещества Углеводы - 61.17
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1875.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+270.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1875.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+270.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
52.49g | 54.17g | ||
Белки | 8.15g | 4.88g | |
Жиры | 31.36g | 31.28g | |
Углеводы | 56.29g | 61.17g | |
Калорийность | 540kcal | 546kcal | |
Сахар | 34.11g | 47.9g | |
Клетчатка | 3.8g | 7g | |
Кальций | 303mg | 56mg | |
Железо | 1.29mg | 8.02mg | |
Магний | 36mg | 146mg | |
Фосфор | 126mg | 206mg | |
Калий | 633mg | 559mg | |
Натрий | 107mg | 24mg | |
Цинк | 3.53mg | 2.01mg | |
Медь | 0.183mg | 1.028mg | |
Марганец | 0.14mg | 1.419mg | |
Селен | 5.2µg | 3µg | |
Витамин A | 10IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 1.57mg | 0.54mg | |
Витамин C | 0.5mg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.025mg | |
Витамин B2 | 0.178mg | 0.05mg | |
Витамин B3 | 1.04mg | 0.725mg | |
Витамин B5 | 0.75mg | 0.297mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.042mg | |
Витамин B9, общий | 21µg | ||
Витамин B12 | 0.28µg | 0.23µg | |
Витамин K | 7.7µg | 8.1µg | |
Холестерин | 1mg | 8mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.112g | |
Насыщенные жиры | 29.018g | 18.519g | |
0g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.483g | 9.54g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.295g | 1.092g | |
0.001g | |||
0.947g | |||
0.085g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
10%
Итоговая оценка минералов
49%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шоколад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.499g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carob содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Carob содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Carob дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Carob более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах