Сравнить продукты Carrot cake и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Фосфор
+152%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
больше
Железо
+100.6%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
меньше
Натрий
-13.6%
Содержит
больше
Цинк
+270%
Содержит
больше
Медь
+102%
Содержит
больше
Селен
+47.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.536
Содержит
больше
Кальций
+19.4%
Содержит
больше
Фосфор
+152%
Содержит
больше
Калий
+34.1%
Содержит
больше
Железо
+100.6%
Содержит
больше
Магний
+187.5%
Содержит
меньше
Натрий
-13.6%
Содержит
больше
Цинк
+270%
Содержит
больше
Медь
+102%
Содержит
больше
Селен
+47.7%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.536
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+192900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.7%
Содержит
больше
Витамин A
+192900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+116.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+82.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+65.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+194.3%
Содержит
больше
Углеводы
+60.3%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Содержит
больше
Белки
+73.5%
Содержит
больше
Вода
+911.7%
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+194.3%
Содержит
больше
Углеводы
+60.3%
Содержит
больше
Другое
+16.2%
Содержит
больше
Белки
+73.5%
Содержит
больше
Вода
+911.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+573.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+573.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-52.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 79.2g | 46.72g |
|
|
| Белки | 5.1g | 8.85g |
|
| Жиры | 9.8g | 3.33g |
|
| Углеводы | 79.2g | 49.42g |
|
| Калорийность | 415kcal | 266kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 2.43g |
|
|
| Сахар | 5.67g |
|
|
| Клетчатка | 2.7g |
|
|
| Кальций | 172mg | 144mg |
|
| Железо | 1.8mg | 3.61mg |
|
| Магний | 8mg | 23mg |
|
| Фосфор | 247mg | 98mg |
|
| Калий | 169mg | 126mg |
|
| Натрий | 567mg | 490mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.74mg |
|
| Медь | 0.05mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.528mg | 0.536mg |
|
| Селен | 14.9µg | 22µg |
|
| Витамин A | 1930IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 97µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.265mg | 0.533mg |
|
| Витамин B2 | 0.17mg | 0.243mg |
|
| Витамин B3 | 2.205mg | 4.78mg |
|
| Витамин B5 | 0.294mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.079mg | 0.087mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 111µg |
|
| Витамин B12 | 0.04µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.061mg |
|
|
| Треонин | 0.149mg |
|
|
| Изолейцин | 0.186mg |
|
|
| Лейцин | 0.336mg |
|
|
| Лизин | 0.142mg |
|
|
| Метионин | 0.083mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.238mg |
|
|
| Валин | 0.212mg |
|
|
| Гистидин | 0.109mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.027g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.472g | 0.698g |
|
| 0.001g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 0.599g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 1.602g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
35%
Итоговая оценка минералов
49%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 77mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.774g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Carrot cake ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах