Сравнить продукты Carrot cake и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1223.1%
Содержит
больше
Фосфор
+177.5%
Содержит
больше
Калий
+50.9%
Содержит
больше
Железо
+75.6%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+240%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Марганец
+23.1%
Содержит
больше
Селен
+147.7%
Содержит
больше
Кальций
+1223.1%
Содержит
больше
Фосфор
+177.5%
Содержит
больше
Калий
+50.9%
Содержит
больше
Железо
+75.6%
Содержит
больше
Магний
+212.5%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+240%
Содержит
больше
Медь
+20%
Содержит
больше
Марганец
+23.1%
Содержит
больше
Селен
+147.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+294.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+294.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+46%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Другое
+283.3%
Содержит
больше
Белки
+96.1%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.7
Белки:
5.1 г
Жиры:
9.8 г
Углеводы:
79.2 г
Вода:
3.6 г
Другое:
2.3 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Жиры
+600%
Содержит
больше
Другое
+283.3%
Содержит
больше
Белки
+96.1%
Содержит
больше
Вода
+19.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 83.7
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3078%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+513.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Насыщенные жиры:
1.472 г
Мононенасыщенные жиры:
4.036 г
Полиненасыщенные жиры:
3.702 г
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3078%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+513.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
79.2g | 80.7g | ||
Белки | 5.1g | 10g | |
Жиры | 9.8g | 1.4g | |
Углеводы | 79.2g | 83.7g | |
Калорийность | 415kcal | 395kcal | |
Сахар | 0.29g | ||
Клетчатка | 3g | ||
Кальций | 172mg | 13mg | |
Железо | 1.8mg | 3.16mg | |
Магний | 8mg | 25mg | |
Фосфор | 247mg | 89mg | |
Калий | 169mg | 112mg | |
Натрий | 567mg | 0mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.68mg | |
Медь | 0.05mg | 0.06mg | |
Марганец | 0.528mg | 0.65mg | |
Селен | 14.9µg | 36.9µg | |
Витамин A | 1930IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 97µg | 0µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.265mg | 0.387mg | |
Витамин B2 | 0.17mg | 0.291mg | |
Витамин B3 | 2.205mg | 3.892mg | |
Витамин B5 | 0.294mg | 0.443mg | |
Витамин B6 | 0.079mg | 0.115mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 17µg | |
Витамин B12 | 0.04µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.061mg | 0.116mg | |
Треонин | 0.149mg | 0.267mg | |
Изолейцин | 0.186mg | 0.371mg | |
Лейцин | 0.336mg | 0.692mg | |
Лизин | 0.142mg | 0.193mg | |
Метионин | 0.083mg | 0.176mg | |
Фенилаланин | 0.238mg | 0.494mg | |
Валин | 0.212mg | 0.42mg | |
Гистидин | 0.109mg | 0.213mg | |
Насыщенные жиры | 1.472g | 0.226g | |
Мононенасыщенные жиры | 4.036g | 0.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.702g | 0.603g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
25%
Итоговая оценка минералов
49%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 567mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Carrot cake содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.29g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах