Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Gruyere cheese
  5. Compare
  6. Gruyere cheese vs. Лимбургер

Сравнить продукты Gruyere cheese и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Gruyere cheese vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Gruyere cheese
Gruyere cheese
7
:
2
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Кальций +103.4%
Содержит больше Железо +30.8%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +53.9%
Содержит меньше Натрий -10.8%
Содержит больше Цинк +85.7%
Содержит больше Медь +52.4%
Содержит больше Калий +58%
Содержит больше Марганец +123.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5
Gruyere cheese
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 304% 7% 26% 260% 8% 94% 107% 11% 3% 80%
Лимбургер
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 150% 5% 15% 169% 12% 105% 58% 7% 5% 80%
Содержит больше Кальций +103.4%
Содержит больше Железо +30.8%
Содержит больше Магний +71.4%
Содержит больше Фосфор +53.9%
Содержит меньше Натрий -10.8%
Содержит больше Цинк +85.7%
Содержит больше Медь +52.4%
Содержит больше Калий +58%
Содержит больше Марганец +123.5%
Одинаковое количество вещества Селен - 14.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Gruyere cheese
Gruyere cheese
4
:
7
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Витамин E +21.7%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B12 +53.8%
Содержит больше Витамин K +17.4%
Содержит больше Витамин A +21.8%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +80.3%
Содержит больше Витамин B3 +49.1%
Содержит больше Витамин B5 +109.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.086
Gruyere cheese
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 57% 6% 18% 0% 15% 65% 2% 34% 19% 8% 200% 7%
Лимбургер
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 70% 5% 15% 0% 20% 117% 3% 71% 20% 44% 130% 6%
Содержит больше Витамин E +21.7%
Содержит больше Витамин D +20%
Содержит больше Витамин B12 +53.8%
Содержит больше Витамин K +17.4%
Содержит больше Витамин A +21.8%
Содержит больше Витамин B1 +33.3%
Содержит больше Витамин B2 +80.3%
Содержит больше Витамин B3 +49.1%
Содержит больше Витамин B5 +109.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +480%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.086

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
3
:
2
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Белки +48.7%
Содержит больше Жиры +18.7%
Содержит больше Другое +13.5%
Содержит больше Углеводы +36.1%
Содержит больше Вода +45.9%
Gruyere cheese
30% 32% 33% 4%
Белки: 29.81 г
Жиры: 32.34 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 33.19 г
Другое: 4.3 г
Лимбургер
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше Белки +48.7%
Содержит больше Жиры +18.7%
Содержит больше Другое +13.5%
Содержит больше Углеводы +36.1%
Содержит больше Вода +45.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Gruyere cheese
Gruyere cheese
2
:
1
Лимбургер
Лимбургер
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +250.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.5%
Gruyere cheese
62% 33% 6%
Насыщенные жиры: 18.913 г
Мононенасыщенные жиры: 10.043 г
Полиненасыщенные жиры: 1.733 г
Лимбургер
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: 0.495 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +16.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +250.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -11.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Gruyere cheese Лимбургер
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Gruyere cheese Лимбургер Мнение
0.36g 0.49g Лимбургер
Белки 29.81g 20.05g Gruyere cheese
Жиры 32.34g 27.25g Gruyere cheese
Углеводы 0.36g 0.49g Лимбургер
Калорийность 413kcal 327kcal Gruyere cheese
Сахар 0.36g 0.49g Gruyere cheese
Кальций 1011mg 497mg Gruyere cheese
Железо 0.17mg 0.13mg Gruyere cheese
Магний 36mg 21mg Gruyere cheese
Фосфор 605mg 393mg Gruyere cheese
Калий 81mg 128mg Лимбургер
Натрий 714mg 800mg Gruyere cheese
Цинк 3.9mg 2.1mg Gruyere cheese
Медь 0.032mg 0.021mg Gruyere cheese
Марганец 0.017mg 0.038mg Лимбургер
Селен 14.5µg 14.5µg
Витамин A 948IU 1155IU Лимбургер
Витамин A, RAE 271µg 340µg Лимбургер
Витамин E 0.28mg 0.23mg Gruyere cheese
Витамин D 24IU 20IU Gruyere cheese
Витамин D 0.6µg 0.5µg Gruyere cheese
Витамин B1 0.06mg 0.08mg Лимбургер
Витамин B2 0.279mg 0.503mg Лимбургер
Витамин B3 0.106mg 0.158mg Лимбургер
Витамин B5 0.562mg 1.177mg Лимбургер
Витамин B6 0.081mg 0.086mg Лимбургер
Витамин B9, общий 10µg 58µg Лимбургер
Витамин B12 1.6µg 1.04µg Gruyere cheese
Витамин K 2.7µg 2.3µg Gruyere cheese
Триптофан 0.421mg 0.289mg Gruyere cheese
Треонин 1.089mg 0.739mg Gruyere cheese
Изолейцин 1.612mg 1.219mg Gruyere cheese
Лейцин 3.102mg 2.093mg Gruyere cheese
Лизин 2.71mg 1.675mg Gruyere cheese
Метионин 0.822mg 0.619mg Gruyere cheese
Фенилаланин 1.743mg 1.116mg Gruyere cheese
Валин 2.243mg 1.439mg Gruyere cheese
Гистидин 1.117mg 0.578mg Gruyere cheese
Холестерин 110mg 90mg Лимбургер
Насыщенные жиры 18.913g 16.746g Лимбургер
Мононенасыщенные жиры 10.043g 8.606g Gruyere cheese
Полиненасыщенные жиры 1.733g 0.495g Gruyere cheese

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Gruyere cheese Лимбургер
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Швейцарский сыр
Швейцарский сыр
Gruyere cheese
Gruyere cheese vs Сыр Фонтина
Сыр Фонтина
Лимбургер
Лимбургер vs Бруност
Бруност
Лимбургер
Лимбургер vs Монтерей Джек
Монтерей Джек
Лимбургер
Лимбургер vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
Gruyere cheese
41%
Лимбургер
Итоговая оценка минералов
89%
Gruyere cheese
60%
Лимбургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимбургер
Лимбургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.167g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Gruyere cheese
Gruyere cheese содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Gruyere cheese
Гликемический индекс продукта Gruyere cheese ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Gruyere cheese
Gruyere cheese дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Gruyere cheese
Продукт Gruyere cheese более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Gruyere cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171242/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.