Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Cheese popcorn
  5. Compare
  6. Cheese popcorn vs. Плов

Сравнить продукты Cheese popcorn и Плов

Сравнить

Инфографика

Cheese popcorn vs Плов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Cheese popcorn
Cheese popcorn
6
:
4
Плов
Плов
Содержит больше Кальций +36.1%
Содержит больше Магний +184.4%
Содержит больше Фосфор +134.4%
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит меньше Натрий -31.8%
Содержит больше Цинк +99%
Содержит больше Медь +18.6%
Содержит больше Марганец +23.7%
Содержит больше Селен +170%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.44
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Плов
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 25% 92% 23% 66% 17% 170% 28% 56% 116% 177%
Содержит больше Кальций +36.1%
Содержит больше Магний +184.4%
Содержит больше Фосфор +134.4%
Содержит больше Калий +38.8%
Содержит меньше Натрий -31.8%
Содержит больше Цинк +99%
Содержит больше Медь +18.6%
Содержит больше Марганец +23.7%
Содержит больше Селен +170%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.44

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Cheese popcorn
Cheese popcorn
5
:
6
Плов
Плов
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин E +9450%
Содержит больше Витамин B2 +177%
Содержит больше Витамин B12 +2550%
Содержит больше Витамин K +1540%
Содержит больше Витамин C +720%
Содержит больше Витамин B1 +386.3%
Содержит больше Витамин B3 +321.7%
Содержит больше Витамин B5 +55.1%
Содержит больше Витамин B6 +70.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1827.3%
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Плов
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 151% 21% 115% 43% 93% 159% 3% 2%
Содержит больше Витамин A +900%
Содержит больше Витамин E +9450%
Содержит больше Витамин B2 +177%
Содержит больше Витамин B12 +2550%
Содержит больше Витамин K +1540%
Содержит больше Витамин C +720%
Содержит больше Витамин B1 +386.3%
Содержит больше Витамин B3 +321.7%
Содержит больше Витамин B5 +55.1%
Содержит больше Витамин B6 +70.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +1827.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
1
:
4
Плов
Плов
Содержит больше Жиры +2323.4%
Содержит больше Белки +12%
Содержит больше Углеводы +47.9%
Содержит больше Вода +221.6%
Содержит больше Другое +13.5%
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Плов
10% 76% 8% 4%
Белки: 10.42 г
Жиры: 1.37 г
Углеводы: 76.31 г
Вода: 8.04 г
Другое: 3.86 г
Содержит больше Жиры +2323.4%
Содержит больше Белки +12%
Содержит больше Углеводы +47.9%
Содержит больше Вода +221.6%
Содержит больше Другое +13.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Cheese popcorn
Cheese popcorn
2
:
1
Плов
Плов
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2500.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3976.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Плов
29% 35% 36%
Насыщенные жиры: 0.307 г
Мононенасыщенные жиры: 0.373 г
Полиненасыщенные жиры: 0.377 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2500.5%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +3976.9%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Cheese popcorn Плов
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Cheese popcorn Плов Мнение
41.7g 75.11g Плов
Белки 9.3g 10.42g Плов
Жиры 33.2g 1.37g Cheese popcorn
Углеводы 51.6g 76.31g Плов
Калорийность 526kcal 359kcal Cheese popcorn
Крахмал 71.23g Плов
Сахар 0.79g 1.53g Cheese popcorn
Клетчатка 9.9g 1.2g Cheese popcorn
Кальций 113mg 83mg Cheese popcorn
Железо 2.24mg 2.44mg Плов
Магний 91mg 32mg Cheese popcorn
Фосфор 361mg 154mg Cheese popcorn
Калий 261mg 188mg Cheese popcorn
Натрий 889mg 1303mg Cheese popcorn
Цинк 2.01mg 1.01mg Cheese popcorn
Медь 0.14mg 0.166mg Плов
Марганец 0.713mg 0.882mg Плов
Селен 12µg 32.4µg Плов
Витамин A 140IU 14IU Cheese popcorn
Витамин A, RAE 8µg 4µg Cheese popcorn
Витамин E 3.82mg 0.04mg Cheese popcorn
Витамин C 0.5mg 4.1mg Плов
Витамин B1 0.124mg 0.603mg Плов
Витамин B2 0.241mg 0.087mg Cheese popcorn
Витамин B3 1.453mg 6.127mg Плов
Витамин B5 0.461mg 0.715mg Плов
Витамин B6 0.235mg 0.4mg Плов
Витамин B9, общий 11µg 212µg Плов
Витамин B12 0.53µg 0.02µg Cheese popcorn
Витамин K 8.2µg 0.5µg Cheese popcorn
Триптофан 0.094mg 0.086mg Cheese popcorn
Треонин 0.417mg 0.221mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.402mg 0.279mg Cheese popcorn
Лейцин 1.024mg 0.523mg Cheese popcorn
Лизин 0.443mg 0.189mg Cheese popcorn
Метионин 0.191mg 0.145mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.405mg 0.32mg Cheese popcorn
Валин 0.489mg 0.374mg Cheese popcorn
Гистидин 0.252mg 0.15mg Cheese popcorn
Холестерин 11mg 1mg Плов
Насыщенные жиры 6.41g 0.307g Плов
Мононенасыщенные жиры 9.7g 0.373g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 15.37g 0.377g Cheese popcorn

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Cheese popcorn Плов
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn
Плов
Плов vs Морошка
Морошка
Плов
Плов vs Тортилья
Тортилья
Плов
Плов vs Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Cheese popcorn
50%
Плов
Итоговая оценка минералов
74%
Cheese popcorn
77%
Плов

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плов
Плов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плов
Плов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.103g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients
  2. Плов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168951/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.