Сравнить продукты Chicken gumbo и Суп из акульих плавников
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Марганец
+733.3%
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+173.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Одинаковое количество вещества Медь - 0.108
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Калий
+13.2%
Содержит
больше
Марганец
+733.3%
Содержит
больше
Железо
+32.4%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
меньше
Натрий
-27.7%
Содержит
больше
Цинк
+173.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 21
Одинаковое количество вещества Медь - 0.108
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B1
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+850%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.493
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+3900%
Содержит
больше
Витамин B1
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+669.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин B12
+850%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.493
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+75.5%
Содержит
больше
Другое
+137.9%
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Жиры
+75.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.13
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
2 г
Углеводы:
3.8 г
Вода:
90.13 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Углеводы
+75.5%
Содержит
больше
Другое
+137.9%
Содержит
больше
Белки
+52.4%
Содержит
больше
Жиры
+75.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.13
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.8%
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Насыщенные жиры:
0.501 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
0.341 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+21.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.07g | 3.8g |
|
|
| Белки | 2.1g | 3.2g |
|
| Жиры | 1.14g | 2g |
|
| Углеводы | 6.67g | 3.8g |
|
| Калорийность | 45kcal | 46kcal |
|
| Сахар | 1.93g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 0g |
|
| Кальций | 19mg | 10mg |
|
| Железо | 0.71mg | 0.94mg |
|
| Магний | 3mg | 7mg |
|
| Фосфор | 20mg | 21mg |
|
| Калий | 60mg | 53mg |
|
| Натрий | 693mg | 501mg |
|
| Цинк | 0.3mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.108mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.024mg |
|
| Селен | 6.7µg |
|
|
| Витамин A | 98IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 5µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.36mg |
|
|
| Витамин C | 4mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.2mg | 0.027mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.039mg |
|
| Витамин B3 | 0.53mg | 0.493mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.13mg |
|
| Витамин B6 | 0.05mg | 0.026mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0.02µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 5.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.066mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.134mg |
|
|
| Лизин | 0.129mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.077mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.046mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 2mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.26g | 0.501g |
|
| 0.121g |
|
||
| 0.086g |
|
||
| 0.042g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.52g | 0.583g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.28g | 0.341g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
6%
Итоговая оценка минералов
24%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Натрий (Разница - 192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Суп из акульих плавников содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.241g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken gumbo более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах