Chicken liver pate или Фуа-гра — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+67.1%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Цинк
+132.6%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
больше
Медь
+122.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Селен - 44
Содержит
больше
Железо
+67.1%
Содержит
меньше
Натрий
-44.6%
Содержит
больше
Цинк
+132.6%
Содержит
больше
Марганец
+35%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+45.3%
Содержит
больше
Медь
+122.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Одинаковое количество вещества Селен - 44
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+368.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+435%
Содержит
больше
Витамин A
+360.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.5%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B2
+368.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+199.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+118.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+435%
Содержит
больше
Витамин A
+360.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Углеводы
+40.3%
Содержит
больше
Вода
+77.2%
Содержит
больше
Жиры
+234.7%
Содержит
больше
Другое
+142.1%
Белки:
13.45 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
6.55 г
Вода:
65.64 г
Другое:
1.26 г
Белки:
11.4 г
Жиры:
43.84 г
Углеводы:
4.67 г
Вода:
37.04 г
Другое:
3.05 г
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Углеводы
+40.3%
Содержит
больше
Вода
+77.2%
Содержит
больше
Жиры
+234.7%
Содержит
больше
Другое
+142.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+385%
Насыщенные жиры:
4 г
Мононенасыщенные жиры:
5.28 г
Полиненасыщенные жиры:
2.46 г
Насыщенные жиры:
14.45 г
Мононенасыщенные жиры:
25.61 г
Полиненасыщенные жиры:
0.84 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+192.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+385%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.55g | 4.67g |
|
|
| Белки | 13.45g | 11.4g |
|
| Жиры | 13.1g | 43.84g |
|
| Углеводы | 6.55g | 4.67g |
|
| Калорийность | 201kcal | 462kcal |
|
| Кальций | 10mg | 70mg |
|
| Железо | 9.19mg | 5.5mg |
|
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Фосфор | 175mg | 200mg |
|
| Калий | 95mg | 138mg |
|
| Натрий | 386mg | 697mg |
|
| Цинк | 2.14mg | 0.92mg |
|
| Медь | 0.18mg | 0.4mg |
|
| Марганец | 0.162mg | 0.12mg |
|
| Селен | 46.1µg | 44µg |
|
| Витамин A | 724IU | 3333IU |
|
| Витамин A, RAE | 217µg | 1001µg |
|
| Витамин E | 0.98mg |
|
|
| Витамин C | 10mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.052mg | 0.088mg |
|
| Витамин B2 | 1.401mg | 0.299mg |
|
| Витамин B3 | 7.517mg | 2.51mg |
|
| Витамин B5 | 2.62mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.26mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 321µg | 60µg |
|
| Витамин B12 | 8.07µg | 9.4µg |
|
| Триптофан | 0.195mg | 0.161mg |
|
| Треонин | 0.601mg | 0.507mg |
|
| Изолейцин | 0.735mg | 0.606mg |
|
| Лейцин | 1.196mg | 1.029mg |
|
| Лизин | 0.953mg | 0.863mg |
|
| Метионин | 0.34mg | 0.27mg |
|
| Фенилаланин | 0.694mg | 0.567mg |
|
| Валин | 0.863mg | 0.719mg |
|
| Гистидин | 0.347mg | 0.303mg |
|
| Холестерин | 391mg | 150mg |
|
| Насыщенные жиры | 4g | 14.45g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.28g | 25.61g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.46g | 0.84g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
170%
138%
Итоговая оценка минералов
88%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фуа-гра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фуа-гра содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 241mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken liver pate содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.45g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken liver pate более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах