Сравнить продукты Clif Bar и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+318.2%
Содержит
больше
Железо
+832.4%
Содержит
больше
Магний
+635%
Содержит
больше
Фосфор
+155.7%
Содержит
больше
Калий
+110.2%
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Цинк
+406.9%
Содержит
больше
Медь
+390%
Содержит
больше
Марганец
+1011.9%
Содержит
больше
Селен
+29.6%
Содержит
больше
Кальций
+318.2%
Содержит
больше
Железо
+832.4%
Содержит
больше
Магний
+635%
Содержит
больше
Фосфор
+155.7%
Содержит
больше
Калий
+110.2%
Содержит
меньше
Натрий
-47.7%
Содержит
больше
Цинк
+406.9%
Содержит
больше
Медь
+390%
Содержит
больше
Марганец
+1011.9%
Содержит
больше
Селен
+29.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+3428%
Содержит
больше
Витамин B1
+687.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+583%
Содержит
больше
Витамин B6
+382%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+391.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+425.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2085%
Содержит
больше
Витамин E
+254.2%
Содержит
больше
Витамин C
+3428%
Содержит
больше
Витамин B1
+687.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+583%
Содержит
больше
Витамин B6
+382%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+391.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+300%
Содержит
больше
Витамин K
+425.7%
Содержит
больше
Витамин A
+2085%
Содержит
больше
Витамин E
+254.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+102.1%
Содержит
больше
Жиры
+19.5%
Содержит
больше
Углеводы
+326%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Содержит
больше
Вода
+544.3%
Содержит
больше
Белки
+102.1%
Содержит
больше
Жиры
+19.5%
Содержит
больше
Углеводы
+326%
Содержит
больше
Другое
+89.2%
Содержит
больше
Вода
+544.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+403.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-37.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+403.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+60.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 58.04g | 13.66g |
|
|
| Белки | 14.71g | 7.28g |
|
| Жиры | 5.88g | 4.92g |
|
| Углеводы | 65.44g | 15.36g |
|
| Калорийность | 346kcal | 135kcal |
|
| Крахмал | 9.83g |
|
|
| Фруктоза | 1.04g |
|
|
| Сахар | 31.62g | 3.11g |
|
| Клетчатка | 7.4g | 1.7g |
|
| Кальций | 368mg | 88mg |
|
| Железо | 6.62mg | 0.71mg |
|
| Магний | 147mg | 20mg |
|
| Фосфор | 294mg | 115mg |
|
| Калий | 412mg | 196mg |
|
| Натрий | 195mg | 373mg |
|
| Цинк | 4.41mg | 0.87mg |
|
| Медь | 0.441mg | 0.09mg |
|
| Марганец | 2.146mg | 0.193mg |
|
| Селен | 20.6µg | 15.9µg |
|
| Витамин A | 20IU | 437IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 41µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.85mg |
|
| Витамин D | 0IU | 1IU |
|
| Витамин C | 88.2mg | 2.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.375mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 4.412mg | 1.528mg |
|
| Витамин B5 | 2.206mg | 0.323mg |
|
| Витамин B6 | 0.588mg | 0.122mg |
|
| Витамин B9, общий | 118µg | 24µg |
|
| Витамин B12 | 1.32µg | 0.33µg |
|
| Витамин K | 36.8µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.085mg |
|
|
| Треонин | 0.219mg |
|
|
| Изолейцин | 0.224mg |
|
|
| Лейцин | 0.578mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.164mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.329mg |
|
|
| Валин | 0.285mg |
|
|
| Гистидин | 0.183mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 17mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.196g |
|
| Насыщенные жиры | 1.471g | 2.348g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.093g | 1.758g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.182g | 0.433g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.322g |
|
||
| 0.026g |
|
||
| 0.006g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
102%
20%
Итоговая оценка минералов
131%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лазанья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.51g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лазанья ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Clif Bar содержит меньше вещества Натрий (Разница - 178mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Clif Bar содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Clif Bar содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.877g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Clif Bar дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Clif Bar более богат микроэлементом витамины