Сравнить продукты Cornbread и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+28%
Содержит
больше
Кальций
+257.9%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+170.8%
Содержит
больше
Цинк
+52.6%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Марганец
+243.8%
Содержит
больше
Селен
+333.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62
Одинаковое количество вещества Натрий - 839
Содержит
больше
Фосфор
+28%
Содержит
больше
Кальций
+257.9%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Калий
+170.8%
Содержит
больше
Цинк
+52.6%
Содержит
больше
Медь
+88.2%
Содержит
больше
Марганец
+243.8%
Содержит
больше
Селен
+333.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.62
Одинаковое количество вещества Натрий - 839
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+62%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.185
Содержит
больше
Витамин A
+62%
Содержит
больше
Витамин B1
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+45.3%
Содержит
больше
Витамин C
+1400%
Содержит
больше
Витамин B2
+57%
Содержит
больше
Витамин B5
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.185
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+143.8%
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Жиры
+104.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.8
Белки:
7 г
Жиры:
12.2 г
Углеводы:
69.5 г
Вода:
7.8 г
Другое:
3.5 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Углеводы
+19.4%
Содержит
больше
Вода
+143.8%
Содержит
больше
Белки
+40%
Содержит
больше
Жиры
+104.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.9%
Насыщенные жиры:
3.091 г
Мононенасыщенные жиры:
6.719 г
Полиненасыщенные жиры:
1.682 г
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+54.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+444.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
63g | 55.1g | ||
Белки | 7g | 9.8g | |
Жиры | 12.2g | 25g | |
Углеводы | 69.5g | 58.2g | |
Калорийность | 418kcal | 497kcal | |
Сахар | 20.34g | ||
Клетчатка | 6.5g | 3.1g | |
Кальций | 57mg | 204mg | |
Железо | 2.5mg | 2.62mg | |
Магний | 24mg | 54mg | |
Фосфор | 489mg | 382mg | |
Калий | 113mg | 306mg | |
Натрий | 817mg | 839mg | |
Цинк | 0.57mg | 0.87mg | |
Медь | 0.085mg | 0.16mg | |
Марганец | 0.315mg | 1.083mg | |
Селен | 5.6µg | 24.3µg | |
Витамин A | 115IU | 71IU | |
Витамин A, RAE | 19µg | 21µg | |
Витамин E | 0.16mg | ||
Витамин C | 0.1mg | 1.5mg | |
Витамин B1 | 0.427mg | 0.358mg | |
Витамин B2 | 0.272mg | 0.427mg | |
Витамин B3 | 3.342mg | 3.185mg | |
Витамин B5 | 0.48mg | 0.622mg | |
Витамин B6 | 0.128mg | 0.261mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 64µg | |
Витамин B12 | 0.09µg | 0.12µg | |
Витамин K | 5µg | ||
Триптофан | 0.071mg | 0.13mg | |
Треонин | 0.224mg | 0.298mg | |
Изолейцин | 0.254mg | 0.383mg | |
Лейцин | 0.632mg | 0.698mg | |
Лизин | 0.198mg | 0.344mg | |
Метионин | 0.133mg | 0.167mg | |
Фенилаланин | 0.343mg | 0.472mg | |
Валин | 0.32mg | 0.438mg | |
Гистидин | 0.177mg | 0.219mg | |
Холестерин | 2mg | 7mg | |
Насыщенные жиры | 3.091g | 4.129g | |
Мононенасыщенные жиры | 6.719g | 10.351g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.682g | 9.166g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
57%
85%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 20.34g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Cornbread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cornbread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cornbread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.038g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах