Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Doughnuts
  5. Compare
  6. Doughnuts vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Doughnuts и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Doughnuts vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Doughnuts
Doughnuts
2
:
8
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Фосфор +57.6%
Содержит меньше Натрий -34.8%
Содержит больше Кальций +357.5%
Содержит больше Железо +90.9%
Содержит больше Магний +152.9%
Содержит больше Калий +46.3%
Содержит больше Цинк +190%
Содержит больше Медь +183.3%
Содержит больше Марганец +176%
Содержит больше Селен +149.5%
Doughnuts
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 12% 95% 13% 112% 12% 63% 14% 30% 44% 56%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Содержит больше Фосфор +57.6%
Содержит меньше Натрий -34.8%
Содержит больше Кальций +357.5%
Содержит больше Железо +90.9%
Содержит больше Магний +152.9%
Содержит больше Калий +46.3%
Содержит больше Цинк +190%
Содержит больше Медь +183.3%
Содержит больше Марганец +176%
Содержит больше Селен +149.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Doughnuts
Doughnuts
3
:
7
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +2387.5%
Содержит больше Витамин K +48.5%
Содержит больше Витамин B1 +147.9%
Содержит больше Витамин B2 +33.9%
Содержит больше Витамин B3 +128%
Содержит больше Витамин B5 +46.4%
Содержит больше Витамин B6 +142%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.3%
Содержит больше Витамин B12 +483.3%
Doughnuts
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 40% 0% 0% 98% 70% 55% 23% 12% 69% 8% 25%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +2387.5%
Содержит больше Витамин K +48.5%
Содержит больше Витамин B1 +147.9%
Содержит больше Витамин B2 +33.9%
Содержит больше Витамин B3 +128%
Содержит больше Витамин B5 +46.4%
Содержит больше Витамин B6 +142%
Содержит больше Витамин B9, общий +16.3%
Содержит больше Витамин B12 +483.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Doughnuts
Doughnuts
2
:
3
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Жиры +370.4%
Содержит больше Вода +219.8%
Содержит больше Белки +151.4%
Содержит больше Углеводы +53%
Содержит больше Другое +52.1%
Doughnuts
5% 25% 47% 21% 2%
Белки: 5.31 г
Жиры: 24.93 г
Углеводы: 47.06 г
Вода: 20.82 г
Другое: 1.88 г
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше Жиры +370.4%
Содержит больше Вода +219.8%
Содержит больше Белки +151.4%
Содержит больше Углеводы +53%
Содержит больше Другое +52.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Doughnuts
Doughnuts
2
:
1
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +735.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%
Doughnuts
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: 11.105 г
Мононенасыщенные жиры: 8.544 г
Полиненасыщенные жиры: 3.915 г
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +735.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +90%
Содержит меньше Насыщенные жиры -89.2%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Doughnuts
Doughnuts
2
:
4
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +130.3%
Содержит больше Глюкоза +171.6%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +255.6%
Doughnuts
59% 36% 2%
Крахмал: 25.91 г
Сахароза: 16.02 г
Глюкоза: 0.67 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0.93 г
Мальтоза: 0.54 г
Галактоза: 0 г
Bread crumbs
91% 3% 4% 3%
Крахмал: 59.66 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.82 г
Фруктоза: 2.46 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.92 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +∞%
Содержит больше Лактоза +∞%
Содержит больше Крахмал +130.3%
Содержит больше Глюкоза +171.6%
Содержит больше Фруктоза +∞%
Содержит больше Мальтоза +255.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Doughnuts Bread crumbs
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Doughnuts Bread crumbs Мнение
45.36g 67.48g Bread crumbs
Белки 5.31g 13.35g Bread crumbs
Жиры 24.93g 5.3g Doughnuts
Углеводы 47.06g 71.98g Bread crumbs
Калорийность 434kcal 395kcal Doughnuts
Крахмал 25.91g 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 0g 2.46g Bread crumbs
Сахар 18.15g 6.2g Bread crumbs
Клетчатка 1.7g 4.5g Bread crumbs
Кальций 40mg 183mg Bread crumbs
Железо 2.53mg 4.83mg Bread crumbs
Магний 17mg 43mg Bread crumbs
Фосфор 260mg 165mg Doughnuts
Калий 134mg 196mg Bread crumbs
Натрий 477mg 732mg Doughnuts
Цинк 0.5mg 1.45mg Bread crumbs
Медь 0.09mg 0.255mg Bread crumbs
Марганец 0.333mg 0.919mg Bread crumbs
Селен 10.1µg 25.2µg Bread crumbs
Витамин A 14IU 0IU Doughnuts
Витамин A, RAE 4µg 0µg Doughnuts
Витамин E 1.99mg 0.08mg Doughnuts
Витамин B1 0.39mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.301mg 0.403mg Bread crumbs
Витамин B3 2.91mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.377mg 0.552mg Bread crumbs
Витамин B6 0.05mg 0.121mg Bread crumbs
Витамин B9, общий 92µg 107µg Bread crumbs
Витамин B12 0.06µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 9.8µg 6.6µg Doughnuts
Триптофан 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.296mg Bread crumbs
Холестерин 10mg 0mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 11.105g 1.203g Bread crumbs
0.001g 0g Doughnuts
Мононенасыщенные жиры 8.544g 1.023g Doughnuts
Полиненасыщенные жиры 3.915g 2.06g Doughnuts
0.006g Doughnuts
3.573g Doughnuts
0.017g Doughnuts
0.239g Doughnuts
0.001g Doughnuts

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Doughnuts Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Doughnuts
Doughnuts vs Melba toast
Melba toast
Doughnuts
Doughnuts vs Cheese crackers
Cheese crackers
Doughnuts
Doughnuts vs Ladyfingers
Ladyfingers
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Doughnuts
55%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
45%
Doughnuts
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Doughnuts
Doughnuts содержит меньше вещества Натрий (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.902g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 75)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Bread crumbs
Продукт Bread crumbs более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Doughnuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174990/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.