Сравнить продукты Egg bread и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+68.9%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Цинк
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+230.6%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+102%
Содержит
больше
Кальций
+135.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Содержит
больше
Железо
+68.9%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-13.4%
Содержит
больше
Цинк
+41.1%
Содержит
больше
Медь
+230.6%
Содержит
больше
Марганец
+150%
Содержит
больше
Селен
+102%
Содержит
больше
Кальций
+135.5%
Содержит
больше
Фосфор
+50%
Содержит
больше
Калий
+14.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин B1
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Содержит
больше
Витамин B1
+117.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+176.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+43.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 196
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+68.9%
Содержит
больше
Жиры
+61.7%
Содержит
больше
Вода
+52.4%
Содержит
больше
Другое
+35%
Содержит
больше
Белки
+48.4%
Содержит
больше
Углеводы
+68.9%
Содержит
больше
Жиры
+61.7%
Содержит
больше
Вода
+52.4%
Содержит
больше
Другое
+35%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+302.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.474
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-24.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+302.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 2.474
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
45.5g | 28.3g | ||
Белки | 9.5g | 6.4g | |
Жиры | 6g | 9.7g | |
Углеводы | 47.8g | 28.3g | |
Калорийность | 287kcal | 227kcal | |
Сахар | 1.78g | ||
Клетчатка | 2.3g | ||
Кальций | 93mg | 219mg | |
Железо | 3.04mg | 1.8mg | |
Магний | 19mg | 16mg | |
Фосфор | 106mg | 159mg | |
Калий | 115mg | 132mg | |
Натрий | 380mg | 439mg | |
Цинк | 0.79mg | 0.56mg | |
Медь | 0.162mg | 0.049mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.2mg | |
Селен | 30.1µg | 14.9µg | |
Витамин A | 211IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 54µg | |
Витамин E | 0.26mg | ||
Витамин D | 16IU | ||
Витамин D | 0.4µg | ||
Витамин C | 0mg | 0.3mg | |
Витамин B1 | 0.438mg | 0.201mg | |
Витамин B2 | 0.436mg | 0.281mg | |
Витамин B3 | 4.848mg | 1.567mg | |
Витамин B5 | 0.282mg | 0.405mg | |
Витамин B6 | 0.064mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 105µg | 38µg | |
Витамин B12 | 0.1µg | 0.22µg | |
Витамин K | 0.9µg | ||
Триптофан | 0.112mg | 0.08mg | |
Треонин | 0.306mg | 0.237mg | |
Изолейцин | 0.394mg | 0.297mg | |
Лейцин | 0.692mg | 0.513mg | |
Лизин | 0.311mg | 0.321mg | |
Метионин | 0.189mg | 0.147mg | |
Фенилаланин | 0.475mg | 0.319mg | |
Валин | 0.443mg | 0.335mg | |
Гистидин | 0.21mg | 0.152mg | |
Холестерин | 51mg | 59mg | |
Насыщенные жиры | 1.593g | 2.122g | |
0.012g | 0.005g | ||
0.001g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.302g | 2.474g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.106g | 4.447g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
21%
Итоговая оценка минералов
57%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Блины ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Egg bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Egg bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.529g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах