Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+966.7%
Содержит
больше
Железо
+184%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Цинк
+158%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+234.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66%
Содержит
больше
Медь
+47.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.247
Содержит
больше
Кальций
+966.7%
Содержит
больше
Железо
+184%
Содержит
больше
Фосфор
+60%
Содержит
больше
Цинк
+158%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+234.7%
Содержит
меньше
Натрий
-66%
Содержит
больше
Медь
+47.6%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.247
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+843.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.3%
Содержит
больше
Витамин E
+183.1%
Содержит
больше
Витамин C
+291.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.004
Содержит
больше
Витамин B1
+54.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+843.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+163.3%
Содержит
больше
Витамин E
+183.1%
Содержит
больше
Витамин C
+291.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.004
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+297.7%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+52.5%
Содержит
больше
Углеводы
+91.2%
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+297.7%
Содержит
больше
Вода
+36.4%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Содержит
больше
Жиры
+52.5%
Содержит
больше
Углеводы
+91.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.1%
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+119.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.57g | 37.64g | ||
Белки | 13.64g | 3.43g | |
Жиры | 9.66g | 14.73g | |
Углеводы | 21.67g | 41.44g | |
Калорийность | 228kcal | 312kcal | |
Фруктоза | 0.43g | ||
Сахар | 2.13g | 0.3g | |
Клетчатка | 1.1g | 3.8g | |
Кальций | 192mg | 18mg | |
Железо | 2.3mg | 0.81mg | |
Магний | 20mg | 35mg | |
Фосфор | 200mg | 125mg | |
Калий | 173mg | 579mg | |
Натрий | 617mg | 210mg | |
Цинк | 1.29mg | 0.5mg | |
Медь | 0.084mg | 0.124mg | |
Марганец | 0.235mg | 0.247mg | |
Селен | 0.9µg | ||
Витамин E | 0.59mg | 1.67mg | |
Витамин C | 1.2mg | 4.7mg | |
Витамин B1 | 0.262mg | 0.17mg | |
Витамин B2 | 0.368mg | 0.039mg | |
Витамин B3 | 3.102mg | 3.004mg | |
Витамин B5 | 0.836mg | 0.58mg | |
Витамин B6 | 0.145mg | 0.372mg | |
Витамин B9, общий | 79µg | 30µg | |
Витамин K | 11.2µg | ||
Холестерин | 165mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.109g | 0.06g | |
Насыщенные жиры | 3.592g | 2.336g | |
0.021g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
0.006g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 5.969g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 5.398g | |
0.01g | 0.007g | ||
1.416g | 4.898g | ||
0.001g | 0.029g | ||
0.114g | 0.407g | ||
0.002g | 0.001g | ||
0.012g | 0g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
27%
Итоговая оценка минералов
43%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 407mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 165mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.256g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах