Сравнить продукты Egg McMUFFIN и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+269.2%
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Фосфор
+344.4%
Содержит
больше
Цинк
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
меньше
Натрий
-26.4%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Содержит
больше
Марганец
+70.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.08
Содержит
больше
Кальций
+269.2%
Содержит
больше
Железо
+10.6%
Содержит
больше
Фосфор
+344.4%
Содержит
больше
Цинк
+84.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+74%
Содержит
меньше
Натрий
-26.4%
Содержит
больше
Медь
+107.1%
Содержит
больше
Марганец
+70.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.92
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.14
Содержит
больше
Витамин C
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.92
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+110.5%
Содержит
больше
Жиры
+55.3%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Содержит
больше
Углеводы
+51.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.53
Белки:
13.64 г
Жиры:
9.66 г
Углеводы:
21.67 г
Вода:
52.58 г
Другое:
2.45 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
Содержит
больше
Белки
+110.5%
Содержит
больше
Жиры
+55.3%
Содержит
больше
Другое
+32.4%
Содержит
больше
Углеводы
+51.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 52.53
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.6%
Насыщенные жиры:
3.592 г
Мононенасыщенные жиры:
2.721 г
Полиненасыщенные жиры:
1.735 г
Насыщенные жиры:
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
0.551 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.57g | 32.92g |
|
|
| Белки | 13.64g | 6.48g |
|
| Жиры | 9.66g | 6.22g |
|
| Углеводы | 21.67g | 32.92g |
|
| Калорийность | 228kcal | 206kcal |
|
| Фруктоза | 0.43g |
|
|
| Сахар | 2.13g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g |
|
|
| Кальций | 192mg | 52mg |
|
| Железо | 2.3mg | 2.08mg |
|
| Магний | 20mg | 40mg |
|
| Фосфор | 200mg | 45mg |
|
| Калий | 173mg | 301mg |
|
| Натрий | 617mg | 454mg |
|
| Цинк | 1.29mg | 0.7mg |
|
| Медь | 0.084mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.235mg | 0.4mg |
|
| Селен | 10.1µg |
|
|
| Витамин A | 153IU |
|
|
| Витамин E | 0.59mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0.9mg |
|
| Витамин B1 | 0.262mg | 0.29mg |
|
| Витамин B2 | 0.368mg | 0.28mg |
|
| Витамин B3 | 3.102mg | 1.87mg |
|
| Витамин B5 | 0.836mg | 0.92mg |
|
| Витамин B6 | 0.145mg | 0.14mg |
|
| Витамин B9, общий | 79µg | 40µg |
|
| Витамин B12 | 0.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.079mg |
|
|
| Треонин | 0.244mg |
|
|
| Изолейцин | 0.27mg |
|
|
| Лейцин | 0.504mg |
|
|
| Лизин | 0.343mg |
|
|
| Метионин | 0.107mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.351mg |
|
|
| Валин | 0.319mg |
|
|
| Гистидин | 0.172mg |
|
|
| Холестерин | 165mg | 2mg |
|
| Транс-жиры | 0.109g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.592g | 3.174g |
|
| 0.021g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.006g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.721g | 2.184g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.735g | 0.551g |
|
| 0.01g |
|
||
| 1.416g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.114g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.012g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
43%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Буррито содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.418g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Egg McMUFFIN ниже (Разница - 37)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах