Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Enchilada sauce и Томатный суп

Сравнить

Инфографика

Enchilada sauce vs Томатный суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +106.9%
Содержит меньше Натрий -78.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 0% 23% 0% 0% 0% 114% 0% 0% 0% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 11% 5% 7% 25% 25% 3% 10% 9% 9%
Содержит больше Железо +106.9%
Содержит меньше Натрий -78.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +247.4%
Содержит больше Витамин C +215%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 41% 0% 0% 7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 12% 4% 0% 21% 5% 2% 8% 0% 10% 0% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +247.4%
Содержит больше Витамин C +215%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +135.2%
Содержит больше Углеводы +11.8%
Содержит больше Другое +168.5%
Содержит больше Жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.55
2% 8% 87% 3%
Белки: 1.67 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 8.33 г
Вода: 87.1 г
Другое: 2.9 г
7% 91%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.21 г
Углеводы: 7.45 г
Вода: 90.55 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Белки +135.2%
Содержит больше Углеводы +11.8%
Содержит больше Другое +168.5%
Содержит больше Жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.55

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Enchilada sauce Томатный суп
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Enchilada sauce Томатный суп Мнение
6.63g 6.95g Томатный суп
Белки 1.67g 0.71g Enchilada sauce
Жиры 0g 0.21g Томатный суп
Углеводы 8.33g 7.45g Enchilada sauce
Калорийность 40kcal 32kcal Enchilada sauce
Сахар 6.67g 4.03g Томатный суп
Клетчатка 1.7g 0.5g Enchilada sauce
Кальций 8mg Томатный суп
Железо 0.6mg 0.29mg Enchilada sauce
Магний 7mg Томатный суп
Фосфор 15mg Томатный суп
Калий 275mg Томатный суп
Натрий 867mg 186mg Томатный суп
Цинк 0.09mg Томатный суп
Медь 0.029mg Томатный суп
Марганец 0.067mg Томатный суп
Селен 1.5µg Томатный суп
Витамин A 667IU 192IU Enchilada sauce
Витамин A, RAE 10µg Томатный суп
Витамин E 0.17mg Томатный суп
Витамин C 2mg 6.3mg Томатный суп
Витамин B1 0.02mg Томатный суп
Витамин B2 0.007mg Томатный суп
Витамин B3 0.42mg Томатный суп
Витамин B6 0.042mg Томатный суп
Витамин K 1.5µg Томатный суп
Насыщенные жиры 0g 0.056g Enchilada sauce
Мононенасыщенные жиры 0.067g Томатный суп
Полиненасыщенные жиры 0.077g Томатный суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Enchilada sauce Томатный суп
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Enchilada sauce
5%
Томатный суп
Итоговая оценка минералов
14%
Enchilada sauce
10%
Томатный суп

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Томатный суп
Томатный суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 681mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Томатный суп
Продукт Томатный суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Томатный суп
Продукт Томатный суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Enchilada sauce
Enchilada sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.056g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Enchilada sauce
Гликемический индекс продукта Enchilada sauce ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171176/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.