Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Enchilada sauce

Enchilada sauce состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Enchilada sauce

Enchilada sauce
Калории  ⓘ Calories for selected serving 40 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 7 г.
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 0.25 cup (60 г.)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 0.8 (кислотный)
TOP 8% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 92% of foods
TOP 22% Витамин A ⓘHigher in Витамин A content than 78% of foods
TOP 36% Витамин C ⓘHigher in Витамин C content than 64% of foods
TOP 40% Клетчатка ⓘHigher in Клетчатка content than 60% of foods
TOP 45% Сахар ⓘHigher in Сахар content than 55% of foods

Enchilada sauce калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 40
0.25 cup 24 60 г
1 serving 24 60 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 0% 23% 0% 0% 0% 113% 0% 0% 0% 0%
Кальций: 0мг of 1,000мг 0%
Железо: 1.8мг of 8мг 23%
Магний: 0мг of 420мг 0%
Фосфор: 0мг of 700мг 0%
Калий: 0мг of 3,400мг 0%
Натрий: 2601мг of 2,300мг 113%
Цинк: 0мг of 11мг 0%
Медь: 0мг of 1мг 0%
Марганец: 0мг of 2мг 0%
Селен: 0µg of 55µg 0%
Подробнее о диаграмме покрова минералов

Минералы - Относительный график

Натрий
867 мг
TOP 8%
Железо
0.6 мг
TOP 73%
Подробнее об онтосительной диаграмме минералов

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 40% 0% 0% 6.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A: 2001IU of 5,000IU 40%
Витамин E: 0мг of 15мг 0%
Витамин D: 0µg of 10µg 0%
Витамин C: 6мг of 90мг 6.7%
Витамин B1: 0мг of 1мг 0%
Витамин B2: 0мг of 1мг 0%
Витамин B3: 0мг of 16мг 0%
Витамин B5: 0мг of 5мг 0%
Витамин B6: 0мг of 1мг 0%
Витамин B9: 0µg of 400µg 0%
Витамин B12: 0µg of 2µg 0%
Холин: 0мг of 550мг 0%
Витамин K: 0µg of 120µg 0%
Подробнее о диаграмме покрова витаминов

Витамины - Относительный график

Витамин A
667 IU
TOP 22%
Витамин C
2 мг
TOP 36%
Подробнее об отностиельной диаграмме витаминов

Таблица макроэлементов (БЖУ)

2% 9% 86% 3%
Белки:
Daily Value: 3%
1.7 г of 50 г
1.7 г (3% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 3%
8.3 г of 300 г
8.3 г (3% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
87.1 г of 2,000 г
87.1 г (4% of DV )
Другое:
2.9 г
2.9 г
Подробнее о диаграмме макроэлементов

Распределение пищевых волокон для продукта Enchilada sauce

80% 20%
Сахар: 6.7 г
Клетчатка: 1.7 г
Другое: -0.04 г

Значения всех питательных веществ для продукта Enchilada sauce в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 40kcal 2% 91% В 1.2 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Белки 1.7g 4% 80% В 1.7 раз(а) меньше чем Брокколи Брокколи
Жиры 0g 0% 100% N/AСыр
Витамин C 2mg 2% 36% В 26.5 раз(а) меньше чем Лимон Лимон
6.6g N/A 53% В 8.2 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 8.3g 3% 52% В 3.4 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Железо 0.6mg 8% 73% В 4.3 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 6.7g N/A 45% В 1.3 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 1.7g 7% 40% В 1.4 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Натрий 867mg 38% 8% В 1.8 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 667IU 13% 22% В 25 раз(а) меньше чем Морковь Морковь
Насыщенные жиры 0g 0% 100% N/AГовядина

Подобные продукты и сравнение с ними

Spaghetti sauce
Spaghetti sauce
Сравнить с продуктом Spaghetti sauce
Taco sauce
Taco sauce
Сравнить с продуктом Taco sauce
Picante sauce
Picante sauce
Сравнить с продуктом Picante sauce

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 40
% дневной дозы*
0
Жиры 0г
0
Насыщенные жиры 0г
0
Транс жиры 0г
0
Холестерин 0мг
38%
Соль 867мг
2.8%
Углеводы 8.3г
6.8%
Пищевые волокна 1.7г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки 1.7г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 0мг 0

Железо 0.6мг 7.5%

Калий 0мг 0

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
limit break
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Enchilada sauce
Infographic link
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.